楽しみだぞ、佐渡２００７
やってやる、佐渡２００７
楽しみ度 １８０パーセント♪
明日の朝、フェリーに乗り、翌日大会。
心技体ともに絶好調！！！
やってやる、佐渡２００７
楽しみ度 １８０パーセント♪
明日の朝、フェリーに乗り、翌日大会。
心技体ともに絶好調！！！
朝３時過ぎに起きて、佐渡汽船のある新潟港まで自走３８キロ
６時の便に乗り、８時３０分に到着！
９時に両津港を出て、Bタイプのコース１０５キロを試走した。
１年ぶりに走った４５号線。
佐渡の空気というか風土が、僕には合っているみたいだ。
小木の坂も、その他の坂も、へっちゃらだった。
練習していないから、体が、軽かったからだろう。
美味しい寿司を食べて、心地よい佐渡の風を浴びて、気持ちは最高潮！
帰りは、新潟港から自宅まで３８キロ。夜７時過ぎに、帰宅した。
トータル１８０キロ。休み休みだったので、気持ちよく走ることが出来た。
３日間、本当に楽しく練習が出来たと思う。
帰宅後、体ほぐしに、プールへ、壁キッククロール１００Mで１分２８秒で泳ぐことが出来た。自己ベスト更新！♪
ほんとっ、充実できた。そんな日々に感謝感謝。
佐渡まで「あと６日」
「今年も、いけるかもしれない」という手ごたえを得て、８月のトレーニングはほぼ終了です。
６時の便に乗り、８時３０分に到着！
９時に両津港を出て、Bタイプのコース１０５キロを試走した。
１年ぶりに走った４５号線。
佐渡の空気というか風土が、僕には合っているみたいだ。
小木の坂も、その他の坂も、へっちゃらだった。
練習していないから、体が、軽かったからだろう。
美味しい寿司を食べて、心地よい佐渡の風を浴びて、気持ちは最高潮！
帰りは、新潟港から自宅まで３８キロ。夜７時過ぎに、帰宅した。
トータル１８０キロ。休み休みだったので、気持ちよく走ることが出来た。
３日間、本当に楽しく練習が出来たと思う。
帰宅後、体ほぐしに、プールへ、壁キッククロール１００Mで１分２８秒で泳ぐことが出来た。自己ベスト更新！♪
ほんとっ、充実できた。そんな日々に感謝感謝。
佐渡まで「あと６日」
「今年も、いけるかもしれない」という手ごたえを得て、８月のトレーニングはほぼ終了です。
「こくさい」って言っても「国際」ではなく「穀菜」ですが・・
その「神林穀菜マラソン大会」に出場してきました。
チームの副会長小野選手に誘われたためです。
距離は、１０キロ。
会場までは、バイクで行くことにしました。
朝、７時半に自宅を自転車で走ること４５分！
途中、荒川町で、小野さんと偶然に合流し、スタート１時間２０分前に到着。
オープン参加だったため、６位以内に入賞しても、何ももらえないのですが２５００円を払って、無事に出場資格を獲得。
（少し高いかな？）
目標は、自己ベスト更新だったので、楽しく本気を出すことを心がけた！
９時２０分スタート。
調子は悪くなかった。５キロを１７分３０秒の２位で通過。
「おーこれは、いける」
と思ったのもつかのま、オーバーペースがたたり、後半失速！
結局、３７分１４秒の６位でフィニッシュ。
自己ベストを更新できたのはいいけど、もっとイーブンペースで走れたら、もっと良い記録が出せただろう。
佐渡に向けて、反省をした。
たいした練習をしていない割には、頑張りました。
ちなみに、小野さんは、４位で僕と１００Ｍ差でした。
毎日、ものすごい過酷な練習をしておられるようですが、それでも僕は敵わなかった。
さすがです！格の違いを感じました。
最後の抽選会で、みごと１等のお米２キロをＧＥＴ。思わぬ収穫でした。
リュックに詰め込んで、ルンルン♪気分で、自転車で帰りました。
帰りは、お米の重さの分だけ「行き」よりも５分遅く家に到着。
やっぱりレースは楽しいです。
明日は、友達と佐渡へ向けて２００キロライド。ガンバロ♪
毎日が、楽しいな。テーパーは、苦だ！
その「神林穀菜マラソン大会」に出場してきました。
チームの副会長小野選手に誘われたためです。
距離は、１０キロ。
会場までは、バイクで行くことにしました。
朝、７時半に自宅を自転車で走ること４５分！
途中、荒川町で、小野さんと偶然に合流し、スタート１時間２０分前に到着。
オープン参加だったため、６位以内に入賞しても、何ももらえないのですが２５００円を払って、無事に出場資格を獲得。
（少し高いかな？）
目標は、自己ベスト更新だったので、楽しく本気を出すことを心がけた！
９時２０分スタート。
調子は悪くなかった。５キロを１７分３０秒の２位で通過。
「おーこれは、いける」
と思ったのもつかのま、オーバーペースがたたり、後半失速！
結局、３７分１４秒の６位でフィニッシュ。
自己ベストを更新できたのはいいけど、もっとイーブンペースで走れたら、もっと良い記録が出せただろう。
佐渡に向けて、反省をした。
たいした練習をしていない割には、頑張りました。
ちなみに、小野さんは、４位で僕と１００Ｍ差でした。
毎日、ものすごい過酷な練習をしておられるようですが、それでも僕は敵わなかった。
さすがです！格の違いを感じました。
最後の抽選会で、みごと１等のお米２キロをＧＥＴ。思わぬ収穫でした。
リュックに詰め込んで、ルンルン♪気分で、自転車で帰りました。
帰りは、お米の重さの分だけ「行き」よりも５分遅く家に到着。
やっぱりレースは楽しいです。
明日は、友達と佐渡へ向けて２００キロライド。ガンバロ♪
毎日が、楽しいな。テーパーは、苦だ！
練習が、思うように進まない。
こんなことでは、佐渡で、去年を上回る結果を出せないだろう。
今回は、半分諦めよう。
練習してないのだから。
今日の練習は
OWS３キロ＋ラン
引越しの準備やら、結婚の準備やら、仕事やら、なんだかバタバタしている。
まぁ、こればっかりは仕方のないことなので、結果は結果として受け入れて、今回は完走を目指そう！
狙うは、村上大会年代別１位である。
（出来れば佐渡でも年代別１位が死ぬほどほしいが無理だろう。）
明日は、近隣のマラソン大会に急遽出ることにした。
距離は１０キロ。
何も練習していないが、当日エントリーが出来るので、思い切って出場してみる。
こうなったら、自棄（ヤケ）である。
テーパーだの、休養だの言ってないで、その日その日が楽しめればいいだろう。
あさっては、友達と佐渡へ、２００キロ、ロングライドに行く。
コースの試走であるが、大会６日前にやることではない。
めちゃくちゃである。
楽しければ、それでいいです。
佐渡大会でピークに持っていかなくても、村上で実力が出せるように、練習したい。
今日は、ロングスイム３キロ。
明日は、１０キロロードレース。
明後日は、２００キロバイクロングライド！
テーパーなんて楽しくない。
思いっきり、追い込んでみよう♪
こんなことでは、佐渡で、去年を上回る結果を出せないだろう。
今回は、半分諦めよう。
練習してないのだから。
今日の練習は
OWS３キロ＋ラン
引越しの準備やら、結婚の準備やら、仕事やら、なんだかバタバタしている。
まぁ、こればっかりは仕方のないことなので、結果は結果として受け入れて、今回は完走を目指そう！
狙うは、村上大会年代別１位である。
（出来れば佐渡でも年代別１位が死ぬほどほしいが無理だろう。）
明日は、近隣のマラソン大会に急遽出ることにした。
距離は１０キロ。
何も練習していないが、当日エントリーが出来るので、思い切って出場してみる。
こうなったら、自棄（ヤケ）である。
テーパーだの、休養だの言ってないで、その日その日が楽しめればいいだろう。
あさっては、友達と佐渡へ、２００キロ、ロングライドに行く。
コースの試走であるが、大会６日前にやることではない。
めちゃくちゃである。
楽しければ、それでいいです。
佐渡大会でピークに持っていかなくても、村上で実力が出せるように、練習したい。
今日は、ロングスイム３キロ。
明日は、１０キロロードレース。
明後日は、２００キロバイクロングライド！
テーパーなんて楽しくない。
思いっきり、追い込んでみよう♪
昨日は、仕事で９０人の地元の子供たちを甲子園球場へ連れて、高校野球を観戦してきた。
今日の夜８時にやっと帰宅！フー
準決勝は、甲子園で、決勝は、帰りのバスの中で見た。
決勝も凄い試合でしたね。逆転満塁ホームラン！！
試合を見てきて、感じたことは、明訓も優勝した佐賀北も広陵も、ほんのわずかな差しか、ないんだということ。
弱者強者の差なんて、たいしたものではない。
トライアスロンでも一緒だとおもう。
プロとアマの差はさておき、アマチュア同士の差なんて「どんぐりの背比べ」
僕が、凄いなぁと尊敬する県のトップアスリート達も、もしかしたら僕のような平凡な選手と「ほんのわずかの差」でしか、差はないのも知れない。
要は、「気持ちの問題」
「出来ないと思うから出来ないのであり、出来ると思えば出来る」
どんな事をしても敵わないと思った時点で、負けである。
目標としている選手に、１歩でも２歩でも近づいてやるんだという強い気持ちで、（かつ冷静な判断で）背中を追っていきたい。
…「いいわけ」…
（ただ今年は練習量が、去年６０パーセント。あー、悲しい。土日がない。練習する時間がない。もう異動したい。）
今日の夜８時にやっと帰宅！フー
準決勝は、甲子園で、決勝は、帰りのバスの中で見た。
決勝も凄い試合でしたね。逆転満塁ホームラン！！
試合を見てきて、感じたことは、明訓も優勝した佐賀北も広陵も、ほんのわずかな差しか、ないんだということ。
弱者強者の差なんて、たいしたものではない。
トライアスロンでも一緒だとおもう。
プロとアマの差はさておき、アマチュア同士の差なんて「どんぐりの背比べ」
僕が、凄いなぁと尊敬する県のトップアスリート達も、もしかしたら僕のような平凡な選手と「ほんのわずかの差」でしか、差はないのも知れない。
要は、「気持ちの問題」
「出来ないと思うから出来ないのであり、出来ると思えば出来る」
どんな事をしても敵わないと思った時点で、負けである。
目標としている選手に、１歩でも２歩でも近づいてやるんだという強い気持ちで、（かつ冷静な判断で）背中を追っていきたい。
…「いいわけ」…
（ただ今年は練習量が、去年６０パーセント。あー、悲しい。土日がない。練習する時間がない。もう異動したい。）
残り２週間。
テーパーを行う人もいれば、これからもう、一頑張り追い込む人もいる。
今年の僕は、去年の８月の練習量から見れば７０％しか消化していない。
こんな状態で、去年より良い成績が残せるのか、不安だけれど、怠けているわけでもなく、ただただ、仕事に休日、お盆が潰されているからである。
練習する体力は、十分にあるのに練習時間が取れないことが残念！
スイムの調子がとてもよい。
１００Mのインターバルも１分３１秒、３２秒ぐらいに落ち着いてきた。
肩のインナーマッスルの柔軟性が、大幅にアップしたお陰なんだ。
柔軟性のないところに、スピードは得られない。
変えることを恐れていたら、進化はない。
今回の佐渡トラは、全ての鍵を、スイムパートが握っている。
去年９０番台で上がったスイムパートを何が何でも、５０番台で上がらないと、佐渡での一桁台はないっ！
テーパーを行う人もいれば、これからもう、一頑張り追い込む人もいる。
今年の僕は、去年の８月の練習量から見れば７０％しか消化していない。
こんな状態で、去年より良い成績が残せるのか、不安だけれど、怠けているわけでもなく、ただただ、仕事に休日、お盆が潰されているからである。
練習する体力は、十分にあるのに練習時間が取れないことが残念！
スイムの調子がとてもよい。
１００Mのインターバルも１分３１秒、３２秒ぐらいに落ち着いてきた。
肩のインナーマッスルの柔軟性が、大幅にアップしたお陰なんだ。
柔軟性のないところに、スピードは得られない。
変えることを恐れていたら、進化はない。
今回の佐渡トラは、全ての鍵を、スイムパートが握っている。
去年９０番台で上がったスイムパートを何が何でも、５０番台で上がらないと、佐渡での一桁台はないっ！
今回は、イマまでと違う練習を続けている。
温海での、失敗を糧にするために。
初めて、HRMも活用しているし。
果たして、吉と出るか凶とでるか…
もっと上のパフォーマンスを目指して、チャレンジする日々が気持ちよい。
さいこうー♪
佐渡では、途中、スタミナが切れてもいいので、最初から飛ばします。
挑戦しますよ２００７佐渡。
温海での、失敗を糧にするために。
初めて、HRMも活用しているし。
果たして、吉と出るか凶とでるか…
もっと上のパフォーマンスを目指して、チャレンジする日々が気持ちよい。
さいこうー♪
佐渡では、途中、スタミナが切れてもいいので、最初から飛ばします。
挑戦しますよ２００７佐渡。
今日の練習
トレイルラン２時間弱
バイク ８０キロ弱
スイム２キロ弱
今日も３７度近くありました。
暑さで、目がくらむ。
練習どころではないですね。
心拍数もいつもより簡単に「８」前後上がっていました。
猛暑の中でのトレーニングは、異常に体力を使うようです。
汗は３リットルぐらい余裕で出ました。
ミスチルのコンサートも良かったけど、なぜか、その前の日の橋幸夫のコンサートの「メキシカンロック」と「盆ダンス」の曲が耳から離れません。
（僕にとって）アーチストとしての存在感（インパクト？）は、橋さんの方が上です。
練習しながら、ずっと頭の中でリピートしていました。
でも「終わりなき旅」良かったですね～annさん
感動しました。
新潟のトライアスリートの皆さん。
トレーニングお疲れ様です。
暑いけれど、水分補給、熱中症に気をつけて、一生懸命、精進しましょう。
佐渡Bタイプの名簿を見て愕然！
去年の村上の県選手権の３強のお三方が、みんなBタイプに出てるし、そのほかの
佐渡軍団の、超強豪トライアスリートもエントリーしている。
Aタイプも、競争が熾烈だが、Bタイプも強烈です。
総合６位は、無理なので、１０以内を目指して頑張ります。
トレイルラン２時間弱
バイク ８０キロ弱
スイム２キロ弱
今日も３７度近くありました。
暑さで、目がくらむ。
練習どころではないですね。
心拍数もいつもより簡単に「８」前後上がっていました。
猛暑の中でのトレーニングは、異常に体力を使うようです。
汗は３リットルぐらい余裕で出ました。
ミスチルのコンサートも良かったけど、なぜか、その前の日の橋幸夫のコンサートの「メキシカンロック」と「盆ダンス」の曲が耳から離れません。
（僕にとって）アーチストとしての存在感（インパクト？）は、橋さんの方が上です。
練習しながら、ずっと頭の中でリピートしていました。
でも「終わりなき旅」良かったですね～annさん
感動しました。
新潟のトライアスリートの皆さん。
トレーニングお疲れ様です。
暑いけれど、水分補給、熱中症に気をつけて、一生懸命、精進しましょう。
佐渡Bタイプの名簿を見て愕然！
去年の村上の県選手権の３強のお三方が、みんなBタイプに出てるし、そのほかの
佐渡軍団の、超強豪トライアスリートもエントリーしている。
Aタイプも、競争が熾烈だが、Bタイプも強烈です。
総合６位は、無理なので、１０以内を目指して頑張ります。
暑い日が続きますね。でも、皆さん練習は、はかどっているようです。新潟明訓、勝ちました。１－０。すごい、すごい
最近、僕は練習量がめっきり減ってしまった。
欲とか、ハングリー精神とか、落ちたのかなぁ（？ー？）
練習できないのには、いろいろな理由があります。
練習できない理由
①仕事。ここ最近５日間、夜まで残業！昨日は、橋幸夫と五代夏子の公開ラジオ放送の収録の仕事でした
二人とも。最高のステージを見せてくれました。プロ意識は、すごい。お盆も休みなし。忙しい日が続きます。
②遊び。今日は、ミスチルのコンサート！最高のステージを期待します。
トラ以外の、遊びに誘惑されています
今日は、チーム練習日。
今年は、村上で、チーム対抗戦に出場します。
５１．５キロの３人の合計タイムが、もっとも時間の短いチームの優勝です。
僕らチーム一心は、初代チャンピオンを目指します！
Oさん、Uさん頑張りましょう！
個人的には、去年成し遂げられなかった、村上の年代別１位は、今年は、ダントツで獲るつもりです。
さて、もうそろそろ時間です。ガッツリ練習して、夜は、音楽を楽しもう！