思いを換えるトレーニング

きょうは論理療法を学ぶ講座に出席した。そのことはまたあとで書きたい。

とりあえず、いかに非合理的で現実にあっていない思い込みが多いことか、自分の行動パターンのいたるところにそれがびっちり潜んでいるような気がしてきた。

これまで何度も論理療法やらなきゃ、じゃなくやりたいぞと思ってきたのに、なんと不徹底だっただろう。学びが惰性になってしまっているんだな。
ようし、今度こそは！　（かけ声だけにならぬよう）

・他人や世の中を自分の思いに合わせようというムリな要求をやめて、世の中の理のほうに自分の思いをあわせる努力をすること。
・論理療法の売りは思考を整理することにある。そういう理にかなった思いが心を巡り、学んだことが自分の言葉として出てくるようになるまで、しっかりと学習すること。

なるほど。わかったふうに思いながら、じつはほんとうにはわかっていなかったんだ。すこし耳が痛いところです。

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