打倒、インフル

木曜日の帰り、会社の人を家まで送って行きました。

 

うちに余ってたもらいもののトースターを買い取って頂けたので、

そのままおうちまでお届けに。

 

クマ夫の会社から頂いた割といいトースターだったんだけど、

ついには結婚祝いに友達から頂いたお気に入りのトースターがあるので

場所もとるしでちょっと扱いに困ってたのよね。

 

なのですっきり、相手の人もちょうどトースターを探していたとのことで

お互いよかったよかった！

 

 

で終わりな話だったはずなのですが・・・・・

 

これが週末のどたばた劇を生み出しました。

 

 

そのトースター君が、翌金曜の朝出社時に、

「今朝ちょっと熱あったんだよね」

とつぶやく。

 

３６．９度だったとのことですが、このご時勢

インフルエンザの警戒態勢は会社内で半端ない。

即効上司より「帰れ」命令が下り、そのまま彼は病院へ。

 

１時間ほどして電話がかかってきて、「インフルエンザ、陽性でした・・・・」

 

なんてこった！

私、やばくない？

 

３０分間一緒に車内の狭い空間にいたんだべ？

 

とりあえずグループ員全員熱を測ろう、ということになり

測ってみると３６．８度。

 

私の平熱は、３５．６度前後・・・・・。

こんな高い体温、滅多に見ない、というか普通でない。

やばくね？

 

自覚症状は全くないんだけど、状況からしてとりあえず私も

帰宅命令下される。

 

そのまま病院へ行ってきたわけですが、病院の体温計で測ったら

今度は３５．９度に下がってる・・・。あれ。

 

痛～い鼻検査の結果、陰性。

 

 

だけども、この検査は

「発熱後半日～１日経たないと正確な判定ができないので、

熱が出たらまた検査してみてください」

とのことで、結局グレー判定。

 

この土日に発熱したら、来週１週間は休みか～、

でもちょうど週末には元気も戻ってるだろうからちょうどいいな

とか何とか考えてました。

 

その後、こまめに熱を測って観察してたんですが・・・・

 

 

35.6度

36.3度

35.6度

35.4度

・・・・

日曜になっても一向にあがる気配なし。

 

さっき計ってもやっぱり35度台。

こりゃ、シロだな。

 

 

車の中にインフル菌は確かにいたはずなので、

打ち勝ったってことでいいのかな！？

 

珍しく36.8度出た金曜の朝は、ちょうどがんばって戦ってたってことかしら。

 

 

ちなみに、グループ内の別のもう一人が陽性だったそうです。

てことは、明日からはその人たちの分のフォローの仕事もあるってことで・・・

あぁ、どっちかというと休みたかった

 

じんましんが・・・

会社で仕事中に、突然じんましんが出てきました！

 

 

なんで！？？

 

こんなとこにじんましんできるの、初めてです。

 

なんか痒いなと思って見て見たら白いぷつぷつができて、

それが見る見る赤い小さい斑点に変わって行くのを目の当たりにしました。

 

ひょ～～～

 

 

 

ストレス極まれり！？

 

このあと３日間、「ぼわっと出て鎮まる」が繰り返されました。

土日を向かえ、現在は収まって跡は残っておりません。

（かきむしった為に４～５個、カサブタとしてあることはあるが）

 

 

病院いろいろ

病院行ってきました

 

風邪で喉がガラガラになってしまって、声が出ていません。

久しぶりのおやじ声です。

 

昔はよくこうなってたの。

最近でこそ、声帯までは冒されずに済んでいたんだけど５～６年ぶりくらいかな。

 

特に高い周波数帯域ほどでにくいようで、高域はかなりのハスキーボイスです。

歌とか歌ったらこれが面白くて、歌っては笑い転げていました。

なんだ元気じゃん

 

 

でもやっぱりしんどくてね。

年休もいれて今回５連休になったわけだけど、ずぅっと眠り続けています。

 

今日はせっかくの平日だからと思って、病院行ってきました。

近所にあった内科です。

 

初めてのところなので、ちょっとドキドキ。

 

だったけど、明るくて看護師さんたちは親切で、何より先生もとっても丁寧な診断でよかったです。

 

朝一に行ったので待合室には５～６人程度しかいなかったんだけど、

１時間半くらい待ちました。

診察室はひとつで、待合室から直接一人ずつ呼ばれて５～１０分くらいかけて

すごく丁寧に診察しているみたい。

待ってる間、膝に突っ伏して寝てたら看護師さんが

「大丈夫ですか？横になって待つこともできますが」って声をかけてくださいました。

 

診察室に呼ばれて行くと、とっても親切丁寧にお医者さんが説明してくれて

話も聞いてくれて、私の今の状況も鑑みて、漢方も含めた優しい薬を

処方してもらいました。

鼻が詰まっているのは花粉症もあるのでどっちが原因か分からない、というと

「何か薬飲んでますか」と聞かれたので鼻づまり用の漢方飲んでることを伝えたよ。

 

したら「いいことですね」という風に、にっこりしてもらえて、ポーーー。

 

 

というのも、ちょっとトラウマ的なことがあってさ。

 

 

科も違うから単純に比較できるものでもないんだけど、

今私が通っているクリニックはというと、

まず待合室から５～６人ずつ呼ばれて中待合いで待ちます。

そこから診察室へ呼ばれるわけだけど、こないだ時計みてたら

一人当たりの診察時間は40～50秒。

 

とっても効率良いです。

 

 

でもその分、てきぱき指示もくるしでいつも緊張している小心者の私。

「何か質問は」とは聞いてくれるけど聞いちゃいけない気もするし、

後で看護師さんにこっそり聞けばいいかとか姑息なこと考えてみたり。

そしてここの病院の方針なんだけど、薬に頼りすぎるのは良くない、ということで

極力薬の投与は抑えています。

私もその考えは賛成ではあるんだけど、どうやらこの先生は漢方も嫌いなようで

こないだちょっとホルモン値が乱れてて、「何かサプリとか飲んでるか」と聞かれたときに

正直に「漢方飲んでます」というとめっちゃ怒られた。

 

「漢方飲むの辞めてください。」

「漢方飲むならうちでは診ません。」

「（漢方）やめてもらえますか」（念押し）

 

はい、もう飲みませんのでお許しください。。。。

 

そんな悪いことしてるつもりもなかったし・・・

しかもホルモン値乱れてたのは、漢方のせいではないと思うんだけどね。

（当時会社でのストレスがすごかった）

 

 

まあ、そんなことがあっての今回の受診だったわけで、

緊張もなく受診後はほっとした気持ちになりました。

 

じいちゃんばあちゃんに人気あるのも分かるなこの病院。

 

 

あ、フォローしておくと、その緊張する病院も、いいところなんだよ。

優秀な先生と優秀な看護師たち、効率のよい診察とシステムで

診断内容は信頼できるしさ。

１回転院したんだけどその前の病院は・・・ちょっと酷かった（笑）

 

 

そんなわけで、病院も色々ありますよっちゅうお話でした。

 

 

 

 

風邪、はよなおそ！

 

 

 

 

 

風邪、容赦なし

風邪だとゆうのに、残業は容赦なく襲ってきます。
連日そんな調子だから治るもんも治るわきゃーねーーー

てわけで、どんどん酷くなってる気がします。
今日は夜が近づくにつれ、声が出なくなってきました。

明日休もっかなーーー


つかれちった

風邪？

花粉のせいかと思ってたけどどうも風邪っぽい((〃´д｀〃))

昨日から起き上がれましぇん。
37.2℃ありました。

つらい。。

ジム検討中

今度の連休、予定がなくって暇になっちゃった。

 

病院行くことになるかもしれないからとスケジュール空けていたら、

行かなくてよくなったのである。

 

さて、何しよう。

 

どこか旅行でも行きたいな～となったものの、

クマ夫の会社は休みじゃないし、

ちょこっと検索したところ旅館やホテルはどこもいっぱい。

 

一人でビワイチでも行ってこよっかな～と考えてちょっと検索。

一人の安ホテルなら宿はとれそう。

 

でもいまいち乗り切れないものもある。

走りきれるかという問題もあるし、突発的に１回（自転車で）走っただけで

体力回復するわけでもないし・・・。

 

あと、それとは別でちょっと気になってるのもあるんだ。

 

昨日チラシで入ってた、近所のスポーツジム。

ジム！懐かしい響きです。

行きたいなぁ。

 

連休に突発的に自転車するより、そこから継続的にジム行った方が健康的ではないかい？

（ビワイチは日焼けもするだろうし・・）

 

 

毎月１万円弱いるっていうのがちょっと勢いに乗り切れないところがあるものの、

そもそもジム大好きっこなのである。

今まで何箇所のジムに通ったことであろう。

 

飽きたり行かなくなったり諸事情があったりなどでどこも1～２年程度でしたが、

行ってる時は充実してるんだよな。

だんだん面倒になるんだけど、

それでもプールとお風呂と、あとランニングコースもあるのがうれしい。

スタジオプログラムにはベリーダンスもある！

 

なんかこのところ、動かなさすぎてストレス溜まってるかも。

 

 

今日買い物ついでにちょっと場所確認してきました。

去年できたところで、綺麗そうだし田舎にポツンと建ってるので

そんなに混んでもなさそう。

その昔行ってた某Kジムは、交通の便は良いものの狭い上に混み混みで、

やっぱり広いところがいいなーと思う。

 

プールがちょっと狭そうなのも気になるんだけど、

一回見学行ってみよっかな♪

 

 

※はちのすけ（ロードバイク）のタイヤ空気、久しぶりに入れたら

前輪パンクしてました。

ますます乗りにくくなっちゃったなぁ。

 

 

 

布団と畳が来たよ！

先日の記事で、布団と畳を購入したことを書きました。

 

それが、やってきましたよ～～～ん

 

 

まずは、マットを取り外す。

 

 

こんなんなっちゃいました。

 

 

そしてやってきた、畳を敷く

寸法オーダーだけあって、ぴったりです。

 

縁まで好きな柄を選べたんです。

これは抗菌作用付きのやつ

 

 

 

その上にまず寝っ転がったり正座してみたり、畳の感触を十分楽しむ。

 

う～ん、やっぱり日本人は畳だねぇ。

離れて分かる、畳のありがたさ。

 

 

 

そんでもってやってきた布団を敷いてみる。

櫻道ふとん店の、「腰いい寝」という商品です。

 

トルマリンが練り込んであって、高反発の素材、さらにとっても軽量！

ダブルなのに私のシングルの布団より軽かったです。

上げ下ろし時にも、腰いいねです。

（今HPみたら「とっても腰いい寝」なる新商品が出るみたいです・・・。ちょっとショック）

 

そしてさっそく寝てみましたよ。

 

実はこの日、一つ前の記事で書いた例の「首筋ちがえ」が起こってて

首～肩が劇痛の時期でした。

接骨院に行ったけど１回の施行ですっきり治るわけでもなく、

ずっと首が気になっておりました。

 

 

それがさ、この布団で一晩寝たらなんと！

朝起きたらその痛みがすっきり取れていました。

 

テレビのCMに出てる一般人の感想、みたいで嘘っぽい？

いやいやでも事実。

その前の１週間、朝から晩までずぅっと痛くて首を回したり伸ばしたり挙動不審だったのが、

たった一晩で嘘のように消えましたとよ。

 

時間の経過があるにしても、一晩ですっきり治ったのはやっぱりこのトルマリン効果でしょう。

ちなみに私の行ってる接骨院でも、施行前にトルマリンを背中に当てて治療します。

 

 

これは、今後慢性的な肩こり～腰痛にも期待できるかも！

 

 

 

 

低血圧極まれり

漢方相談に行ってきました。

 

今ちょっと心も体も疲れている時期ってことで・・・・・

 

 

毎回測定してくれる血圧が大変なことになっていました。

 

 

上８８mmHg/下70mmHg。

 

 

いつもは上が、100mHg前後なのでやたら低くてびっくりした。

ちなみに自覚症状はほとんどなし。

 

 

といっても、血圧の分類とかいう表を見たら大抵「○○以下」っつって、

最低値はでてないのよね。

 

 

てゆうかこれでいけば「至適血圧」になるじゃん。

 

じゃあいいのか？

 

 

まあ、ぼちぼち行きましょう～

 

 

WiiFit

ブログの表紙落ち着かなくてごめんなさい。

そのうちこれ、というのが決まるかな・・・

 

 

 

WiiFit、がんばってます。

 

毎日ヨガ3種類以上と筋トレ1種類、あとはバランスゲームとか色々やって遊んでいます。

クマ夫は3日坊主で最近やってません。

 

思ったんだけどこれ、

「ヨガや筋トレをしよう！」と思ってがんばって、ちょっと疲れた時に

ゲームでも遊べる　というのが続けられる理由なんでしょうね？

 

逆に、「ゲームをしよう。ついでにヨガや筋トレもしてもいいな」だと、

続かないのでは？

 

ゲームを毎日するのはさすがに飽きちゃうし、現代人はそんなに暇ではナイ

 

 

 

トップページを見ると、じゅんねごちゃんは筋トレしたりヨガのポーズしたりやってます。

 

 

 

クマ夫は、寝てます・・・

 

Wii Fit Plusレポート

Ｗｉｉ Fit、毎日がんばっています。

がんばっているというか、楽しんでやってます。

 

いやこれ、ゲームと言ってばかにしちゃ～いけませんよ。

ほんと結構な運動になるのよ。

 

ヨガは、真正面で私に向かってトレーナーがわかりやすくお手本を見せてくれるし、

それに習ってポーズを取ると、バランスボードが体の揺れを感知して

ふらついているだとか重心の位置が違うだとか 口うるさく 親切に教えてくれるので、

考え様によっちゃヨガ教室行くよりいいかも。

教室だと位置によって先生のポーズが見えにくかったり、

重心が間違ってても指摘してもらえなかったり。

 

筋トレは、まず「ランジ」をやったのですが、今までのやり方では

前足に力をかけすぎだったということが分かり、

そんなのバランスボードにしか分からないことで

本当にありがたいことなのでした。

 

 

 

ヨガや筋トレメニューはその名の通りなんですが、

それ以外の本当のゲーム的なものも侮れません。

 

楽しんでやってるので、運動しているという意識は薄いのですが

息は上がるし翌日うっすら筋肉痛になったりもします。

 

ゲームメニューは本当に豊富で、普通にゲームセンターで遊んでいるのと

同じくらいに楽しめます。

ゲームセンター行く必要なくなるよ。

 

 

 

 

ムキになっちゃったのは自転車。

 

ボードの上で、「漕いでいるつもり」になって足踏みしてください、といわれるんだけど

そんなバカなといいながらも

画面を見ながら足を回している（つもりになっている）と

本当に漕いでいるように錯覚してくる。

足の動きも、「ランニング」の時とは違う動きになってるのよね。

 

「上級編」になると、ほんとぜぇはぁ言いながら漕ぎ出して、

体が前のめりになりたくなってバランスボールにもたれかかって漕いでいました。

 

←傍からみたらなにやってんだ状態

 

迷子になって、10km爆走してました。

汗だらだら。

 

すごいよこれ。

 

代替品の節約術

一年間、接骨院に通っていました。

 

気持ちいいし、効き目あることはあるんだけど

やっぱりお値段が・・・。

良心的な方だとは思うけど、1ヶ月7500円の会費で、後は何回行っても

保険適用の1回500円（ただし月始めは750円）。

実質週1回のみ行ってて、毎月約10000円。

 

家でバランスボールに背中を乗せて反らせてたりしてもそれなりに気持ちいいし、

バキボキ鳴らすポイントはこの1年でだいたいわかったので、自分でできそう。

 

そしてその接骨院でもよく言われるのが、

「最近運動不足ですね」。

 

 

うん、それならヨガにでも通った方がいんじゃね？

ちょうど会員契約が1年だったので、タイミングもちょうどいい。

 

で、ヨガ教室を調べるも、どうせならスポーツジム行けば、

ヨガプログラムもあればダンスもできるしトレーニング、水泳、お風呂まで入れちゃう。

 

そんなわけで色々検索しましたが、どうしても月10000円程度はかかります。

 

 

てなわけで。

 

 

いまさら感があるかもしれませんが、WiiFit購入しました。

（接骨院は退会した。来月いっぱいです）

 

 

今はWii Fit Plusってのが出てるみたいね。

実家でWiiFitやったことあるので、内容については問題なし。

さらに、クマ夫が持ってたWii本体もあるので（結婚当初に粗大ごみ行きの危機も乗り越え～の）

ボードとＤＶＤを購入しました！

これで8000円くらいか。

投資金、これのみ。

 

 

あとは家でいつでもできるし、

スポーツジムみたいに着替えとシューズもって通勤しなくてもいいし、

急な残業でも問題ないし、終わった後すぐにお風呂も入れるし。

 

暑い日に家のクーラーつける頻度が増えようと、

電気代がジム契約費用を超えることはあるまい。

 

とお金の話ばっかりで恐縮ですが、問題は中身ですよね。

 

 

宅配便でやってきたその日に、クマ夫が開封してくれて

（このダンボールを開封という作業も最近面倒でさ・・・。助かってます（家具の組み立てはもとより））

さっそくやってみました。

 

気になる内容については別記事にて。

 

 

Plusではペットや赤ちゃんも登録できるようになっています。

 

 

 

そんなわけで、我が家も犬を飼いました。

「わん」といいます。

 

 

 

 

阿字観体験

阿字観体験に行って来ました。

 

簡単に言うと瞑想です。座禅に似てるけど、座禅みたいに

棒でﾋﾞｼﾊﾞｼ叩かれたりはしません。

 

体験なので、とりあえずはこうやります、ってひとつひとつ住職さんが

説明しながら進めてくれるので特に気負うことなくやってきました。

 

半眼状態がつらくて、まぶたが重たいの。

でもそしたら「つぶってしまっても構いません」

といってもらえたのでまぶたはほぼ全部閉じていました。

それでも明るさはうっすら感じる程度に、まぶたの内側で目を開いている状態と言いましょうか。

 

自分の胸の前に小さな球体があると想像し、その丸をどんどん広げていきます。

いつの間にか自分がその中に入って、自分の今いる場所からず～っと広がっていって、

日本いっぱい、可能ならそこから抜け出して海外まで広げていって・・・。

私は日本のちょっと外側くらいまでが限界でした。

 

またどんどん縮めて行って戻ってきます。

 

 

て何のことやら、て感じかもしれないですね＾＾；；

 

やってる途中、半分眠っているような状態になって

（いいのか悪いのかは知らない。単に眠かっただけかもしんない）

でもそれでもちゃんと空想は広がって行っていました。

 

 

終わってみて何か世界が変わったとかそういうのは特になかったんだけど、

気持ちよかったのは確かです。

 

 

このお寺、かなり歴史もある上改装もされているので綺麗だし、

あちこち気持ちよかったです。

住職さんは同い年くらいでしょうか。

お話も面白かったです。

 

 

鐘つき堂の鬼瓦、鬼の顔の上にもうひとつ鬼が乗っているのわかりますか？

それがとっても珍しいそう。

 

 

阿字観体験以外にも、念珠作りとかご朱印帳作りとか色々

イベントもやってるようなので、また機会があれば行ってみたいと思います。

 

 

 

お土産のラクガン、家帰ってお抹茶と一緒に頂きました。

あっさりしてておいしい

 

 

漢方の日

月に一度の漢方相談の日。

（実際は2ヶ月に3回くらいのペースか？）

 

またまた買い込んできましたよ・・・

なんかだんだん種類が増えてきている気がする。

いや気のせいではなく本当に増えてます。

病院の薬もそうだったように、なかなか思った効果が出てくれなくて

漢方の先生と一緒に試行錯誤しています。

 

漢方、何がいいってとにかく先生が親身になって相談に乗ってくれるのがいいです。

病院の先生は忙しいのもあるんだろうけど、なかなか質問しにくい状態。

一回行けば１～２時間は待たされるし、次の人も待ってるので

診察中に言葉の隙間を割って質問を手短に・・・て具合。

 

その点、漢方では予約を取った上で、しっかり1時間くらいカウンセリングしてくれます。

ほかの人の例の話を聞かせてもらったり、なんだかそれだけでほっとする。

 

だもんで少々お高いですが、心の安定のためにももう少し続けて行きたいと思っております。

 

 

 

今の私の最大のネックは、「冷え」かな。

高温期にどうも体温が上がり切ってくれない。

 

半月前のこのブログで紹介した、双料参茸丸（そうりょうさんじょうがん）。

ブログ記事はこちら

参茸補血丸

こちらが高温期の手助けをしてくれるはずだったのですが、思った効果が得られず、

参茸補血丸（さんじょうほけつがん）に戻しました。

参茸補血丸

本人の体調もあるから一概にどっちがどうとも言えないところもあるそうなんだけどね。

でも私もなんとなく、こっちの方が効いた実感はある。

 

そして定番になりつつある、衛益顆粒(えいえきかりゅう)。

衛益顆粒

これは、直接的には花粉症対策。

花粉症自体が、体内に入ってきたものを異物と誤認識して排除しようとしていることなので、

いざ受精卵が宿ったとしても、異物と認識してしまう可能性があるとのこと。

だもんでただの花粉症と侮って放ったらかしにしてはおけないのでした。

 

 

 

それから、前々回より追加された芎帰調血飲（きゅうきちょうけつ）。

芎帰調血飲

これは、病院の薬が効かないと相談したら処方されたものです。

ざっくり言うとストレス対策かしら。

 

そんでもって前回より追加された、艶麗丹（えんれいたん）

艶麗丹

カエルの輸卵管が含まれているらしく、肌も潤って乾燥知らずになるらしい。

でもこちらはまだ実感するに至っておらず・・・。

 

 

 

あと、今日からご新規さんでシベリア霊芝（れいし）。

シベリア霊芝

これは、高プロラクチン血症への対策です。

今まで病院で出されたカバサールを淡々と飲み続けていたんですが、

どうもそれだけだとおっついていないのかも。

 

 

オイスターは、夫婦共に飲んで欲しい、先生の一押しです。

オイスター

亜鉛が含まれてて、栄養補助として優れているそう。

私の中では優先順位は低いのですが、先生としてはぜひ飲んで欲しいとのこと。

 

 

 

そんでもって当初からずっと続けている定番中の定番、婦宝当帰膠（ふほうとうき）

婦宝当帰膠

これはとても良いですよ～。

飲みやすいし、ほっとするのを実感できます。

 

と、なんか騙されたみたいに買い捲っていますが

やたらめったら買っているわけではなくて、ちゃんとそれぞれ意味があって

先生に説明してもらって納得して買っているので、とりあえず

目標に向かっての投資と考えています。

 

何もせずに待ってたらただ歳とってくばかりだもんね。

見かけは20代で騙せても（？）、実年齢には勝てません。

 

それに、効いてくれなくって結果的に無駄になった注射の料金に比べたら、

これで効くようになってくれたら安いもんです。

 

 

 

中国4千年・・・？

漢方のお店に通っております。

 

そこで今回新しく追加処方されました、「参茸丸」。

 

これちょっと今までのと変わっててね。

 

大体は粉末または液体のものをお湯に溶かして飲んだり、

はたまた錠剤を水で呑んだりします。

 

がこちら、中身はこんなんになってます。

 

じゃじゃーん。

なんかすごいです。小箱がいっぱい。

 

 

そのうちの一つを開けると卵が出てきます。

 

こんなん。ちょっとねっちゃりした感じ。

 

パカッと割ると・・・・

 

中からこんなものが。

 

棗（なつめ）のようで、棗でない。

 

この巨大正露丸みたいなのを、

半分に割って1日に1/2個食べます。

 

初めて食べた時は、正直おいしくないし頬骨を上げ気味にニチャクチャ食べました。

（伝わるかなぁ？）

 

でも何回か食べると大分慣れて来たみたい。

今じゃ割と平気にもぐもぐ食べてます。

 

そしてこれもまた、効果の程は未だ実感できていません。

 

 

薬のみならず漢方も効かない体なのか？

 

てゆうかこのケース、なんでこの入れ物なんでしょね？

わざわざ一個ずつこんな丁寧にくるむ必要あるのかしら。

2日に1回開けるたびに、無駄やな～とブツブツ言ってます。

開けにくいし。

（ごめんね漢方）

 

シンサレートがやってきた

　じゃじゃん！！！

 

やってきました、シンサレート。

 

何かわかります？

 

掛け布団です。

 

ここ3年ほどずっと使ってた羽毛布団が、なぜか今年はやたら重たく感じるようになっててね。

 

 

いや決して年齢のせいでは・・・・ないはず

とはいうものの、それ以外なにがある？

接骨院に通い出したから体が柔らかくなって・・・・とか。

ないか。

クマ夫の持ってきた羽毛布団が私のより軽いから、それに甘んじて

自分のが相対的に重く感じるようになってしまったとか・・・

うんにゃ。。。。。

 

～・・・以上心の声～

 

 

余りにつらいので、もっと軽くてしかも暖かいものを・・・と検索してたら、

最近はこんないいものが出てたのね。

シンサレート。

羽毛と同じくらいにあったかくて、しかも軽い。安い。

埃がつきにくく、丸洗いできるのでアレルギー対策にもいい。

 

こりゃいいじゃん

 

 

シンサレートにも色々種類があって、選ぶのに苦労したけど

結局丸洗いできて、防ダニ、抗菌、制菌加工されているものをチョイスしました。

（ちなみに、「シンサレートウルトラ」の方が断然いいらしいです）

そんだけオプションつけても、意外と安い。

お店の対応もよくって、すぐに連絡きたし

振込完了した翌日の夜には速攻届きました。

 

こんなに薄いの！

 

さっそくこの日、これで寝てみました。

 

 

軽い！期待通り軽くて、体がすごく楽です。

体にフィットはしないので、間に毛布を挟みますが

とっても暖かくて、寒がりの私でも毛布とこれ一枚でOKです。

（あ、いつもの必須アイテム・湯たんぽ抱っこしてましたが）

 

朝までぐっすり眠れました。

 

そして休日の今日、朝起きてもシンサレートが恋しくなって

昼前に再び布団にもぐり込んだらそのまま夜7時までスヤスヤ眠ってしまいましたとさ

めっちゃ気持ちよく寝れた～～～