マラソン応援ローラー

今日はTVのマラソン中継を見ながらローラー練習しました。

マラソンを最後に走ったのはかれこれ・・・・

６～７年？いやそれ以上かしら。

マラソンのしんどさは正直忘れかけているけど、

せめてローラーでしんどい思いをしながら応援を、と思ってさ。

日本の安藤友香選手がめちゃくちゃがんばっていたので、

私も２０分や３０分でやめるわけにはいかず、がんばって１時間漕ぎましたよ。

メーターの電池を交換したので、ケイデンスとスピードを確認することができました。

（途中調子が悪く中断したりしたので、トータルの記録は取れてません）

フルパワーをやってみたけど、55km/h以上が30秒間で限界。

衰えを実感したのは、その後の回復にめっちゃ時間かかったこと。

心拍計を付けてたら分かり易いんだろうけど、

現役（というのかな？）時代は１~２分もすればだいたい戻っていたのが

今は１０分たってもぜぃはぁ、心臓苦しいです。

それはともかく安藤さん格好よかったね！

あの走り方はまだ違和感あるんだけど、効率いいってことの証明かな。

まだ一般ランナーは走り続けている時間、

みんな、がんばれ～～～