たいしたことない

社会生活を営んでいると、時として、こんな場面がある。
ふざけんじゃない。ひどい奴だ。あいつだけは、絶対に許せない、と。
そんな時にはこんなフレーズがいいそうです。
精神科医の保坂隆さんが教えてくれた。

◆たいしたことないから、ま、いっか♪
　楽しそうに生きている人、信頼されている人ほど、こだわりが少なく、いい意味でアバウト。
　これは、自分にとって重要なこと、優先順位が高いことを常に軸として定めているから、その他のことには振り回されずに、
　自分にとって大切なことに集中できるからのようです。
　極論すれば、自分を取り巻くすべての環境は、自己選択によって変え得るのです。
　どんなに不幸な状況にさらされたとしても、その先どう行動し、どう考えるかを選ぶのは自分です。
　どんなことも、自分で選べば変えることは可能です。
　自分で選べていないと思う日々では、やらされている感が強くなり、苦しくなります。
　それに対し、自分で選ぶ人生は自由にあふれているものです。
　むろん、その結果は自己責任なのは言うまでもありませんが。
　まずは、自分の意思で行動すべきなようです。

　人生はあなたが思った通りになるのではなく、あなたが行動した結果の通りになるという訳です。
　この示唆は気持ちをすごく気楽にしてくれます。
　しかし、見方によっては、極めて厳しい指摘を含んでいます。
　自分を取り巻くすべての環境や結果は、自らに起因しており、すべては自分自身で負うべきものなのだ、と・・・・