平成二十三年七月五日（火）

6：03起床。晴。26℃。
体調は、まあまあ。気分は、どうするどうする。
朝食は、トースト（ジャム、マーガリン）　牛乳　コーヒー。
徒歩通勤。順調。
昼食は、ごはん　梅干　たくあん　卵焼き　ちくわ　ウインナー。
暑さで判断が遅れる。水分補給だけではだめです。
徒歩で帰宅する。順調でした。
19：30帰宅。入浴。
夕食は、ごはん　八宝菜　焼き魚　きゅうり漬け　おくら　せんべい　ふるーちぇ　飲料いろいろ。
22：30頃ダウン。