平成二十三年七月二十九日（金）

6：00起床。曇。22℃。
体調は、睡眠が不足。ラジオOFFせず。気分は、まえむき。
朝食は、ロールパン　コーヒー。
どんよりとした空模様に自転車通勤。
時々雨が降る。体が重い。
昼食は、ごはん　焼き鮭　さつまあげ　たくあん。
午後になっても相変わらずです。
夕食は、ごはん　フルーツ牛乳　とりささみ　マーボ豆腐　せんべい　アイス。
19：20帰宅。入浴。

22：30就寝した。