6：20起床。曇。19℃。
体調は、ややだる。気分は、普通。
［朝］ めし 味噌汁 めかぶ納豆 コーヒー。
9：50出宅～
街はしずか。
［昼］ メロンパン かふぇおれ。
［間］ 柿ピー。
桜木柴乃著「起終点駅 ターミナル」を読む。
20：20帰宅。
［夕］ 焼酎おちゃわり おにぎり からあげ ヒレカツ サラダ きゅうり漬け せんべい。
朦朧。こうろぎ鳴く。
23:30ダウン。
6：00起床。晴。１７℃。
体調は、ややだる。気分は、ふつうる。
［朝］ ここあ めし 味噌汁 たまごやき。
8：10出宅～ＧＳ。
始めてやるコースでした。交通量は少ない。郊外に出て行っているのでしょうか。
［昼］ 菓子パン かふぇおれ。
待機する時間が長くて困ります。
21：00帰宅。にゅよく。
［夕］ 焼酎ウーロン割 ちきんてりやき ちんじょもどき 野菜炒め 数の子わさびづけ きゅうり漬け。
22：30ダウン。
2：35起床。曇。19℃。
体調は、ややだる。睡眠がしっかりとれない。気分は、ふつう。
［間］ コーヒー。
3:45出宅～
［朝］ 焼き鮭梅干ぶたまきめし弁当。
どうしても止揚せず。
13：30帰宅。
［昼］ スコーン ビール。
秋日和。 きりょくがなし。浅い眠り。
［夕］ 缶チューハイ めし とんてき ちきん 枝豆。
るーさー。「まいったな～」
23：30ダウン。
3：10起床。曇。17℃。
体調は、ややだる。気分は、まだまだ。
［間］ コーヒー。
4:00出宅～路面が濡れている。
［朝］ めし焼きたらこ沢庵豚肉しいたけピーマン炒め。牛乳。
休憩室の外がうるさくて眠れない。
［間］ かふぇおれ 野菜ジュース。
晴れた。まずはめでたい。
［昼］ ぴざぱん。
予定していてくれと言われてはずすとは・・・疲れが増した。
違う道で帰ると悪い出会いがあった。
15：45帰宅。シャワー。
［夕］ 焼酎たんさんわり めし しめさば 牛バラ肉やき たくあん せんべい。
23：00就寝した。
1：30～3：35起床。曇20℃。
体調は、よしよし。気分は、んんん。
［間］ コーヒー。
4:50出宅～
[朝]めし焼き鮭梅干卵焼き弁当。
自転車にとらわれすぎると視野が狭くなる。直前に見るのではなく手前から全体を眺める。
事象と感情の間の思い込みを空ずる言葉をもっている？
[間] 牛乳。
うっすらの意識です。
［昼］ ぶどうぱん。
もう一丁。時間的に早いから助かります。
19：10帰宅。入浴。
［夕］ 焼酎うーろんちゃわり おにぎり とりささみ とりからたくあん せんべい。
22：45就寝した。
6：30起床。組み利。20℃。
体調は、腰に違和感。気分は、まだまだ妄念がうずまく。
［朝］ めし 味噌汁。
庭掃除。
［昼］ ビール 焼きそば しゅうまい。
こどくのぐるめ。
図書館に行った。
［夕］ ビール 冷奴 コロッケ なすしぎ 千切りキャベツ ぶたやきにく。
（ ）
22:30ダウン。
7：00起床。晴。19℃。
体調は、ややふら。気分は、低。
［朝］ コーヒー。
［昼］ たまご雑炊 焼き鮭 ごぼうサラダ アイスクリーム せんべい。
散歩に出た。疲れの果てに何が見えるのだろうか？
［夕］ 焼酎炭酸Ｒわり ビール すし ポップコーン。
そこをなんとか、わらっていいとも。
0：00ダウン。
7：00起床。曇。20℃。
体調は、重い。気分は、分裂。
［朝］ かっぷらーめん コーヒー。
10：00出宅～
兆候はあった。それに気がつかない。おろかなものばかもの。
［昼］ こっぺぱん かふぇおれ。
しくじりをしてしまいました。急いでいるつもりがないけど急いでいる。運がよかったので首はつながった。
20：50帰宅。入浴。
［夕］ 焼酎レモン水わり おにぎり せんべい もも とりから 豚肉。
22:00ダウン。
6：40起床。雨。20℃。
体調は、熟睡ができず。気分は、平常。
［朝］ カレーライス コーヒー。
9:10出宅～雨がふる。
昨日、今日だけで救急車両に数台行き会う。
［間］ かふぇおれ。
相手に会わそうとするから疲れるのですね。同じことをしていても急ごうとするから疲れるのですね。わかっているのにわからないふりをしているから疲れるのですね。
雨が止むと蒸してくるように感じる。
［昼］ こっぺぱん。
タイミングが悪いと考えることは無意味です。それは自分の力ではコントロールできないことが多くあります。「無力な人間だ」と思わないでください。今できることを確実に完了させましょう。
月が大きく見える。
20：50帰宅。
［夕］ 焼酎おちゃわり めし 白身に魚フライ かきあげ キャベツ千切り トマト ポテトサラダ。
食べ過ぎるがモヤモヤが消えない。
23：00就寝した。
7：15起床。曇。24℃。蒸している。
体調は、ややだる。熟睡ができない。気分は、ぺけぺけ。
［朝］ めし 焼き鮭 たくあん 味噌汁 コーヒー。
banana.
［昼］ やきそば。
13：00出宅～ 公園を散歩。
道路渋滞している。夏休みが終わって近場を移動しているのか？
［間］ めろんぱん。
歓迎会であったが仕事でいけない。雨が降り出してきた。
21：50帰宅。入浴。
0：00就寝した。
7：15起床。曇。24℃。
体調は、まあまあ。気分は、重い。
［朝］ めし たまご焼き 味噌汁 たくあん コーヒー。
10:00出宅～ 工事が多い。
［間］ クッキー。
食事をとるたいみんぐを失う。めまいがしてきた。
［昼］ かしぱん ここあ。
眠気が襲う。どうしても早く早くになってしまった。
20：35帰宅。入浴。
［夕］ 焼酎ＣＣＬわり めし きぬさやまよ とりふらい ？ せんべい アイスクリーム。
22：30就寝した。
7：25起床。曇。23℃。
体調は、ＭＡＡＲＹＯ。気分は、平常。
［朝］ めし ぶたにく たらこ たくあん コーヒー。
篠田節子「女たちのジハード」を読む。
［昼］ すけろくすし。
13：30出宅～
［間］ 菓子パン。
ストレス少なく終える。
Ｈ君からＴＥＬあり。Ｎさんの連絡先を訊かれる。
21：50帰宅。入浴。
23：50就寝した。
☆与え無くてはいけないのではなく引き出す。引き出すために与える。
何度も目が醒める。夢を続けてみるが内容は忘れる。ナルトを読み返す。
6：00起床。晴。２２℃。
体調は、ややダル。気分は、下流。
［朝］ かっぷめん（わかめ） しゅうまい コーヒー。
洗濯をした。風は乾いている。遅咲きのひまわりが頭を垂れている。
溢れ出す自意識。抑圧。依存対象喪失。退屈。
［昼］ ひやしちゅうか。
図書館に行った。
［夕］ わいん めし さらだ 豚肉煮 さかな ひややっこ きゅうり漬け。
21:00ダウン。
4：00～6：00起床。晴。21℃。
体調は、左目がしょぼし。気分は、平常。
［朝］ コーヒー めし 味噌汁（なす） 豚肉ピーマン炒め にくだんご きゅうりつけ。
9:40出宅～
快晴である。本当に夏は終わってしまったのでしょうか。
身体が浮ついているのか？疲れているのか？ふわふわしている。急いでいないのに急いでいる。
［昼］ こっぺぱん かふぇおれ。
言葉が出ない。おそれいります。
日が暮れるのが早くなっている。待機に時間に、半月を眺める。セミの声。雲の形が違う。秋なのかな？
むなしさから怒りにかわってしまう。自意識が過剰なのです。ばらばら。
水道修理にＸ万円。
20：20帰宅。入浴。
［夕］ 焼酎れもんすいわり めし とんてき おやこ煮 きゅうり漬け。
21：30ごろダウン。
1：15～2：35起床。雨。20℃。
体調は、ややだる。気分は、沈。
［間］ コーヒー。
3:50出宅～
雨が降ったりやんだり。肌寒し。
[朝]焼き鮭梅干めし弁当豚巻き。
そろりそろりと参りましょう。
[昼] メロンパン カフェおれ。
こころ静かにいきよう。
雨が強くなった時にお仕事になる。濡れてしまう。
17：50帰宅。入浴。
［夕］ 焼酎お茶割 めし えだまめ さば さらだ 野菜天 せんべい。
21：00就寝した。