鳥まり、参る!

ご覧いただきありがとうございます。
日々のいろいろなことを記録しています。

お酒、お好きですか。

2023年02月18日 | シリアス
【依存症は否認の病、自分は違うって思ったら要注意】

二十歳の頃から

「お酒に強そうですね」

と言われる。

面長の老け…じゃない、大人っぽく見られる顔立ちだったからだろうか。

実際はお酒はほとんど飲めない下戸です。

学生時代は頑張って弱いお酒を1~2杯飲んでましたけどね。

弱いから顔は真っ赤になるし、覚醒しまくって飲んだ日は全然眠れないしでいいこと無し。

それでもあの時代

「お酒飲めない」

っていう若い女性は悪であったので、マナーのように1~2杯つきあえと教え込まれたものです。

頑張ってたよ…。

当時も飲み会以外では1杯も飲まなかったし、今では全くお酒は飲みません。

「お酒飲めないなんて、人生損してるね」

と言われたものだ。

実際、下戸で得したことは少なく、損したことは多かった。

がぶがぶ酒飲む人たちの分を合わせて割り勘にさせられる、でも従わなきゃいけないあの空気。

あれに

「…ふーん…」

と内心ムカムカしたことのない下戸なんていないでしょう。

ああいう飲み会・食事会のときの割り勘を厳格にしたら私には数万円、下手したらもっと返ってくるかもしれません。

そういうわけで酒に弱い自分の体質を損だなあ、と考えてきたけど…今となってはこれに守られてるなって心から思う。

アルコール依存症で苦しんでる人たち・苦しめられている人たちを見てきたからね。

私本当にお酒飲まないので、ある時ふとスーパーだかコンビニだかでお酒の値段を見て、そのあまりの安さに驚いた。

「人間の人生をあんなに狂わせるものが、こんなに安値でどこでも買えるんだ…?!

と雷落ちたのだ。

このアルコール簡単に安く買えすぎ・CMと広告流れすぎ問題は多くの有識者が指摘ていらっしゃる。

私はCMについてはシリアスに考えたことがなかったけれど、依存症を治療しようと頑張ってる人にはあまりにも無慈悲ですよね。

誘惑がしょっちゅうしょっちゅう合法的に流れてくるのだから…。

ちなみに、私の実家家族はほぼ全員下戸。

なのに他の親戚たちはすんごい酒豪なんですよ、ほぼ全員かも。

日本人離れしたスゴツヨ(=すごくて強い)肝臓の持ち主たち。

お酒に強い人ほど実はアルコール依存症になりやすいらしく、ゾワッとする。

そんなわけで、今となってはお酒が飲めない体で良かったのかなと考えています。

憧れるけどね~ビールで乾杯、ワインと美食、バーで贅沢時間!

でも…飲酒には依存症の危険が必ずあるんだな…。

アルコール依存症に限らず、依存症は否認の病と言われていて

「自分は違う」

「自分は大丈夫」

と言うし、いざ診断されても

「この程度で?」

「おおげさだなあ、誤診だろ」

と反応するのが普通らしい。

(漫画家・まんきつさんのエッセイ漫画『アル中ワンダーランド』でもまさにこのやり取りが描かれていました)

怖いね。

重い記事なので軽い話をはさむと、私が恋してきた男性たちは同じ下戸仲間が桁違いの酒豪かのどっちかでした。

「ふつうにお酒が好き」

な人はいなかった。

桁違いの酒豪になると強いお酒を飲んでも全く酔わないので

「酔えないなら酒は大して美味しくない。

 三ツ矢サイダーや高いジュース、カフェインの方がよっぽど美味しい」

と1周まわって下戸と同じ考え方になるようです。

私もよく言ってたわ、

「三ツ矢サイダーの方が美味しいからあああ!」

って

酔い含めての酒の楽しみかあ。

どんなに酔っても人間善悪の判断は変わらないそうで、お酒で何か失敗・犯罪を犯す場合はその人の制限装置が働かなかっただけで

「そういう人」

なのだと聞いた。

…人間の加害性、かあ。

切なくなっちゃうね。

もっと明るい話をするつもりだったのに暗い記事になってしまいました。

でも、ここまで読んでくださってありがとうございます






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クルトン入りサラダ&ハーブティー。

2023年02月16日 | 日記
【夢でダイエット大成功していた】

寝てる間に見る夢の話は、聞く方は面白くないのであまり話題にすべきじゃないと言われている。

言われてる…けど書かせて!(笑)

私にはHちゃんという友達がいる。

彼女は大きな瞳と長い手足を持つ美人さんなのだが、理想がめちゃくちゃ高くていつも

「痩せたい」

「ぺたんこのお腹でビキニ着られる体になりたい」

と己にダメ出しをしている。

今でも充分スタイルがいいと思うけど、本人的には全く納得できないらしい。

ここでダイエット道の修験者達は

「だったら痩せればいいだろ」

と思うのでしょうが、Hちゃんは美容だけでなく美食も大好き。

バターと小麦粉とお肉が大好きなのだ。

で、いつもダイエット話は延期です。

なんなら美味しいコース料理を食べながら

「ああ痩せたい~」

と話す始末(笑)。

それで全然いいと私は思うけれどね、充分美人でスタイルいいんだし。

そんなHちゃんに関する夢を私は見た。

夢の中で、Hちゃんは素晴らしく絞った痩身をインスタで見せびらかしまくっていて、たくさんのいいね!やコメントが付いている…それを私が見ていた(実際はインスタアカウントすら持ってないのに)。

で、すぐ連絡してお茶に誘い、

「Hちゃん、すごいね!

 いつの間にこんなに肉体改造してたの?

 やっぱり絶食と筋トレ?」

と聞くと(夢の話ですよ)、夢の中のHちゃん=ヨジャドルのようなヘソ出しおしゃれファッション。はニコニコダイエット方法を教えてくれた。

「まさか!

 全然そんなストイックなことできないよ。

 できる範囲で頑張ってるの。

 まず、クルトン入りの山盛りサラダを必ず毎食とるようにしていつものカロリー過多食の比重を半分くらいにしたの。

 食べない!だと続かないから、半分とサラダ。

 あと、こうやって人と遊ぶ時以外の飲み物は砂糖無しのハーブティーにしたんだ。

 これだけでも全然違うんだよ。

 あとは通勤の時に小走りする!

 これだけ、ふふふ」


と、ここで夢は終わった。

「クルトンってなんだっけ?」

と思って検索したらあのカリカリのパンなんですね。

サラダによくトッピングしてあるやつ。

ダイエットの敵かと思いきやダイエッターさんが

「クルトン無しの方がいいんだろうけど、満足感出すために自分には必要」

と話していらっしゃるのをちょいちょい見かけた。

同じ理由で、ノンオイルドレッシングにこだわりすぎる必要はない…って意見も見かけたな。

「ノンオイルドレッシングで満足できなくて、何か食べてしまうよりはマシ」

なんですって。

なるほどなあ。

ハーブティーはまあ鉄板ですよね。

ほぼノンカロリーなら良いので私なら美味しい麦茶や日本茶にするけど(笑)おしゃれさんはハーブティーでしょう。

妙にリアルな夢でした。

サラダ=生野菜サラダと考えがちですが、温野菜も◎なんだそう。

…っていう話をね、Hちゃんに

「人の夢の話つまんないだろうけど、Hちゃんが出てきたから聞いてー」

って話したら、その日のお茶でハーブティー選んでて

「わっ!」

でした。

不思議ー。

私はダイエットできないけどね。

もしゃもしゃ。

美意識高い人達の努力はまぶしいです…御立派です







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「拷問していいのは拷問される覚悟がある者だけだ」。

2023年02月14日 | ガチ☆スピ
※ガチなスピリチュアル話であり、証明できない電波な話なので苦手な人は読まないでください※

【彼はたまに吠える】

私の前世物語のひとつは、目からビーム出てそうな美貌の男性芸術家の人生です。

この記事(→・夢物語~意志~。)に詳しく書いた。

私が思い出せる前世物語はこれとあと3~4くらいあるのだが、他は今の私と少しは似たところがある人生だけど彼の物語はかなり異色。

まず主人公に根性と勇気がありすぎる。

今の私はすっかり弱虫の根性無しですから…卑下はいけないといわれてもそうだもの…。

彼(前世)はとある芸術大国に生まれ育ち、お隣の宗教国家にひねりつぶされそうになった。

その宗教の

「信者はかくあるべし」

と彼が描くものにこめられたメッセージが真逆だったので迫害されたようです。

(くわしくは上にリンクはった過去記事で)

今の私だったら最初に言葉で脅された時点で逃げるが、彼は勇気に溢れていたので戦っていた。

拷問もされたが死ななかったし、当時の人々に

「地獄に堕ちる」

と脅すのは死よりも辛いものだったらしいんだけど、彼はその脅しに

「俺が地獄に堕ちるなら、お前らもお前らのボスも地獄に道連れだゴルアァアア!!!」

と返していた。

(当然日本語じゃなかっただろうけど)

覚悟が違うよ。

私はぜったい彼のように命はって戦えない。

そんな勇気と根性はない。

けど、言ってることはすごくわかる。

世界平和だの愛だのを謳いながらやってることの現実は…。

辛いね。

そんな激動の歴史を持つ彼の魂か、記憶か、がたまーに今の私にメッセージを伝える時がある。

そのひとつがタイトルにした

「拷問していいのは拷問される覚悟がある者だけだ!!!」

なのだ。

戦争なんかまさにそうでね、ぜったいに自分の命が危険にさらされない者はどんどん命をモノとして軽く扱うようになるんですよ。

ぜったいにぜったいに戦争をやめないの、自分の命に危険が及ぶまで。

歴史を勉強すればこれが事実だとわかるでしょう…悲しいけどね。

自分が殺されるのも拷問されるのもぜったいに嫌なら、他人にそれをやっちゃぜったいダメなのだ。

…でもやるんだよなあ。

人間というのは権力を得れば得るほど堕落し幼稚化し、そして残酷になるものなのでしょうか。

宗教組織のトップ・国のトップ・皇帝・王様なんて高い地位じゃなくて、指揮官や上官ですらそうなる。

前線に出て戦ったことなどない尊い身分の指揮官が、愚かな戦術で未来ある兵士たちをたくさんたくさん犬死させた悲しい悲しい歴史があってね。

モノのように命を使い捨てにされた兵士たち、その家族、大切な人たちの無念はいかばかりかと考えると胸が張り裂けそう。

その指揮官は後に政治利用されて軍神として崇め奉られたんだけど…。

その指揮官が家族を道連れに心中した現場を、とある大先輩が私の家族に話していた。

それは軍神どころか、戦闘などなにもわかってない人の傷ましい最期で。

それを私は家族から聞いた。

で、その指揮官に無謀な作戦で殺された兵士…の末裔が私と縁があった。

男性だったんだけど、軍神と呼ばれる者がどんなに上官・指揮官として

「ありえない」

人で、自分の先祖がこんな目にあった、と怒りをワナワナさせながら語ってくれたのだ。

きっと恨みを忘れないように先祖が子孫に代々言い伝えたんでしょうね。

その怒りと悲しみがあまりにすごかったから、私も伝えきいた“軍神の最期”をその人に伝えた。

自分の先祖をひどい目に遭わせた者が、その報いを受けていた。

…そう伝える役目をお手伝いしたのでしょうね。

当時は全然わかってなかったけど。

でも、その男性に伝えることで血にこもった恨みはかなり落ち着くというか…少しは溜飲が下がる(=胸がすいて気持ちが良くなる)ところもあったんじゃないかと思います。

もちろん、それだけで恨みなんか消えないし、そもそも戦争がなければ、無謀な作戦を指揮しなければ、この現代に続く悲しいカルマはなかったはず。

だからほんとうにね。

軽い言葉に聞こえるかもしれないけど、自分がされて嫌なことはぜったいにぜったいに人にもやっちゃダメ。

「自分がするのはいい」

という幼稚で、でもありふれた考えで行動しちゃいけないのだ。

前世物語と、自分の思い出からそんなことを思いました。







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節約!ベビーオイルクレンジング。

2023年02月13日 | 女磨き
【食用は安かった…】

長年、クレンジングは

・マスカラだけ専用コスメ(マスカラリムーバー、お湯落ちマスカラならボディミルク)で落として濡れコットンで拭き取る。
  ↓
・食用オリーブオイルでそれ以外をクレンジング。
  ↓
・ティッシュ(私は節約でトイレットペーパーにしてる…)で油分を抑える。
  ↓
・石けんを泡立てて洗顔。

という手順でやってまいりました。

このクレンジングのせいで肌荒れしたことはないし、お金がかからないので満足していたのです。

が、心優しき友に

「食品を肌に触れさせるとね、アレルギー発症しやすくなるんだって!

 鳥まりちゃん、お願いだから精製オイルでクレンジングして!」

と言われ、根拠になるちゃんとしたネット記事もいくつか送ってくれたので

「ありがたいな」

と思ってそこから食用オリーブオイルから化粧用の精製オリーブオイルに変えました。

・オリブ油と無印オイルに変えてみる。
  ↑
この記事に書いたとおり、無印良品のオリーブオイルも◎だったのですがお値段が断然お得なので日本薬局方のオリブ油を無印のポンプに入れ替えて使うようになりました。

オリブ油は大きめの薬局ならひっそりと取り扱ってるもの。

化粧品コーナーじゃない場合が多いのでそこは店員さんに確認を。

私はだいたい100mlサイズを400円弱で買っています。

…という感じで4~5か月やってきたのですが、このたびタイトルどおり節約のためにオリブ油をベビーオイルに変えてみました。

マツキヨのプライベートブランドだと350mlサイズのベビーオイルがだいたい700円くらいで買えるんですよ。

こっちの方が安いの(笑)。

※matsukiyo ベビーオイル 無香料 350ml(マツモトキヨシオンラインストア)

無香料さらっさらで癖なく使いやすい。

このボトルの2プッシュがだいたい1回に使う量です。

手順は変わらず、ティッシュオフと石けん洗顔は外せない。

石けんは細かく泡泡たっぷりに泡立てる必要はなく、しっかりと手を洗うときくらいの荒い泡で充分。

ただし、洗顔料ではなくぜったいに石けんなのがポイントです!

オイルは洗顔料だと全然洗い落としきれないので、固形石けん!

高い石けんじゃなくていいから、ふつうの固形せっけんを選ぶのだけが大事。


私はカウブランドの牛乳石けん(赤でも青でも)を選んでることが多いですが、ぶっちゃけそのとき一番割引率のいいのを選んでます(笑)。

この石けんポイントを外して洗顔料にしちゃうと肌トラブル出ちゃう人ぜったい多いので注意してくださいね。

お金が余ってる人はさ、シュウウエムラさまのクレンジングオイルを選べばいいですよ。

綺麗で使い心地◎でダブル洗顔不要

私は特にピンクボトルが好き。

でも…予算を他に回したい・手間が少し増えるのはかまわないって方にはオリーブオイルorベビーオイルクレンジングがおすすめです。









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つれづれ日記・2023.2.12.

2023年02月12日 | 日記
【雪が降った翌日の温かさよ】

金曜日(2月10日)に雪が降った。

朝はかなりガチめ…つもりそうな細かくサラサラとした雪で、

「予報では午後雨になるって言ってるけど…もし積もったら、首都圏は雪に弱いから交通機関が心配だなあ」

とハラハラ。

夜にはなんとか雨になってくれて雪が残らなかったので一安心。

幼い頃はめずらしい雪が嬉しくて嬉しくてつもってほしいと願っていたものだけど、それだと困る人がたくさんいるのでね

建国記念日=2月11日前後は東京でも雪が降りやすいのは、もはや近年のお約束と化しているかも。

オリンピックで男子フィギュアの試合も行われやすい頃。

去年の2月10日は男子シングルのフリーでした。

早いもんだなあ…。

3年日記(今3年目を書いているところ)を読み返してみると、去年も一昨年も雪が降ったあとに突如として春のような暖かい日が続き、そしてまたガクンと冷え込む…という体と心に負担かかりそうなサイクルを歩んでいたようです。

案の定今年もそうなりそう。

雪が降った次の日は快晴で風もなくポッカポカでした。

どうせくるんでしょう、また寒波…抵抗せず準備して受け入れるのみか…はあ…。

【同じ日に同じようなことをしている…!】

またまた3年日記で気付いたこと。

すっかり忘れていて意識もなにもしてないのに、

「去年の今日と同じことをしてる!」

ことが多い!

年中行事ならかぶるのは当たり前ですけどね、○○ちゃん(友達)と遊んだとか、たまたま××(街)に行ったとか、そんな自分の力だけではどうにもならないことがよく起こる~。

同じ日なのがダントツに多くて、前後2日にってことも多いです。

人間って…人生って…不思議です。

今度友達にも話してみよっと。

「去年の今日も私達遊んでたんだよ」

って(笑)。

【ユニクロのストレッチスキニーありがたや】

セールで試着せずに買っちゃったパンツ(長ズボン)に尻が収納できなかった、というバカだけどすごく傷つく失敗をやらかしてしまった私。

翌週くらいにユニクロさまが欲しかったパンツをセールかけてくれたのでありがたくゲットしました(笑)。

私のような下半身が豊かすぎる民にはのびのびストレッチパンツかウエストゴムのゆったりワイドパンツ(ガウチョパンツ?)がいいのよね。

温かい日に早速しっかり裏起毛タイツはいた上から着用して出かけました。

ストレスなくのびのび着られるって本当にありがたい

これから温かくなっていけば強風の日も多くなる…活用していきたいですね。

ユニクロなら安心の洗濯機洗いOKですし。

ユニクロにはアレな噂も事実もたくさんありますが、こうやって与えてくれてるものもすごーく多いんだよなあ。







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