投資は健康（身体）第一に！

仕事場のあるビルの外壁塗り替えと補修が終わったので
業者から引き渡しを受ける前の最終点検を行った

１１階から屋上まで、普段入れない広告塔周辺は梯子段
を使って上り下りして説明を受けながらチェックをした

高所恐怖症の自分には嫌な役目だったが同じような年齢
の理事の中では身軽だからと引き受けたものの冷や汗！

それでも真下を新幹線と東海道線の電車がひっきりなし
に走っている光景は鉄道ファンとしてたまらない！
壁にへばりついて恐る恐るながめては我に返る！

将来はリニアカーが入ってくるはずなのでその時までは
生存していたい！とぽつりと言ったことが受けて大笑い！
こっちは真面目な「ぽつり」だったのだが


（今日の仕事場から）

それを終えて久しぶりにフィットネスクラブへ出かけた
先日の検査結果で医師から運動よしと許可がおりたので
ひと汗かいておきたくなった

別に寝込んだり問題をかかえたわけではなかったのだが
ただ７２歳という年齢になってみると健康であるという
ことがどんなに大きな意味を持つかが改めてわかった！

半年前の１１月にフィットネスクラブに入会する時にも
最優先に投資をするのは「健康」と考えたからだったが
少し体調を崩して更にそのことを強く思うようになった

そのフィットネスクラブも６ケ月という期間を限定して
入会したので今月末に期限がくるが継続することにした
いつでも利用できる「シニア会員」にコースを変更した

会費は上がるが休日やナイトも利用できるよう無理なく
生活の中に仕組みとしてジムタイムを組み込み利用幅を
広げておくことにした

もともとは５月のＭスターズ陸上に出場するための身体
づくりが目的で入会したのたが

自分の体力が部位的にもわかり
改善強化するポイントがわかり
効果が身体の変化となって実感できると
楽しくて苦痛なことはまったくない

シットアップというマシンで１回もできなかった腹筋が
いまでは連続２０回、難なくできる
これもコツコツと努力を繰り返した結果！

もし、ジムで筋トレをしていなかったら、あの時のまま
さらに老いの道をばく進していた
みっともない三段腹は荒れ放題になっていたはず！

考えたこともなかったランニングまでも始めたのだから
自分でも驚いている
ジムの会員に触発されスタッフのサポートのお陰だ！

ランニングは、お世話をしているウォーキング倶楽部の
女性メンバー数名にも広がっているのだから面白い
そして今年の大阪マラソンに申し込んだのだから本物だ！

いいことはお互いに試しあったらいい
７２歳のおじ（い抜き）さんがチャレンジするのだから
きっと年下の人には何かヒントになっているに違いない

別にフィットネスクラブのＰＲをしたり勧めているわけでは
ないので誤解がないようにお願いしたい
健康はあくまでも個人的なことで対策も人それぞれだ

午後になって西の窓から仕事場に差し込む春の光が眩しい
ほどに久しぶり上天気だった
明日から世間ではゴールデンウィークが始まるらしい。