湿度と局所的な筋肉の疲労感

いま現在住んでいる自治体と、今後住むことになるかもわからない自治体（その可能性は高くなってる）は、ともに東京湾岸。

しかし住んでいる物件は前者がやや内陸。後者（将来的に住むであろう？物件）はもろに海沿い。微妙に気候も異なる。海の影響を直接的に受けるかどうかのレベルが。

それを今日は実感した。

とある海の影響をもろに受ける地域で所要を済ませ、1時間半ほどフリータイムが出来たので、忍ばせていったジョギング道具一式に着替えてジョグ開始。

海から吹く風が走っている向きによって向かい風となるのはお約束。しかも湿気たっぷり。条件としては必ずしもよろしうないな・・・と感じつつも、1時間と少々走って終了とした。

普段の1時間少々＆10km少々のジョギングなら、適度な疲労感がいつの間にか程よい運動後の心地良さに変わっていくのだが、今日の場合は疲労度が顕著。そして特筆すべきはスネの筋肉の重い疲労感。これこそまさに湿度にやられた疑い？

本音としては、今の場所から移りたくない・・・。無意識的に、そう感じている原因は、今よりも増える湿度によるダメージへの懸念というところかな？

8km過ぎまでは5:35/kmから5:40/kmくらいのペースでジョグっていて、突然Runkeeperがシャットダウン・・・（変なところを押した疑いもあるが）。その後、いらつきながらStravaを起動して5:10/kmへペースアップして3.7km。クールダウンの0.5kmをおまけで付けた。

本日12.2km。11月合計38.92km。