自分へのペナルティ

競馬で大敗した自分への罰として、夕食前に約11キロ、夕食後少し休んでから5キロ少々ウォーキングしてきた。タラタラ歩くのではなくて、早歩き気味のを。

5キロ少々を40分少々。
1キロ平均8分少々。

全然もっと速度アップできる程度の早歩き。

このペースで行くと、

10キロおよそ80分。
次の10キロを90分。
次の10キロを100分。
ラストの12.195キロを120分として、合計390分。

マラソンのコースを、6時間半くらいでウォークングできるんじゃないかな？・・・と机上の空論で妄想してみたりして。

脚がどのくらいダメージを受けるか、一度やってみたいところだ。

だがその前に、ハーフの距離をスロージョギングしてみ！・・・なのだが。（20キロ近くのウォーキングは5月か6月に一度経験済み。というか、20歳前後の時に、40キロ少々を歩いたこともあったから、ウォーキングやスロージョギングで脚を多少は鍛えている今なら、歩きなら何とか大丈夫なような気もするのである）