自家製ヨーグルトドリンク

先月の林センセの番組（テレビ朝日）でお酢の特集を放送していて、そこで酢とハチミツと豆乳をブレンドしたドリンクのことを取り上げていた。

配合的に美味しいに決まっているし、かき混ぜているとちょっとしたヨーグルトドリンクみたいになるとも。まあそうだろうなぁ・・・。

でもってこの度、実行してみた。ハチミツは品切れだったので、オリゴ糖で代用して初めて作ってみたのは昨日のジョギング後。

想像以上に美味しく出来て、立て続けに2杯飲んだ。

そして今日・・・。

脚の疲労感が想定していたのよりも少ないような気がする。気のせいかもしれないけれど、疲労回復に役立っていたかも？

今後は、ジョギングしたあとはコレを作ってがぶ飲みですな。飽きるまで。

クエン酸とタンパク質の補給が出来て、一石二鳥みたいな感じかな？

豆乳の1リットルパックをどんどん買う必要が出てくるが、市販のヨーグルトドリンクを買う頻度が逆に減りそう。

歯の表面が溶けると困るから、飲んだらマウスウォッシュ必須なれど。