ダイエットに自家製ジュースを飲み始める

ダイエットに本腰を入れるために、昨日からミキサーを使った自家製ジュースを飲み始めた。小松菜、人参、セロリ、プチトマトにバナナと青汁の粉にすりゴマ（黒）、豆乳＆ミネラルウォーター。

酵素パワー？で、食後の眠気は控えめ。この水分と食物繊維で腹を満たすため、お米とパン＆麺類の摂取を抑えようという魂胆なのだ。

甘みは小さめのバナナのみなので、殆ど甘くない。しかしまずくはない。

今日のジョグ後の体重は68.4kg（前日比-0.4kg）。まずは幸先良し。