水分摂り過ぎて浮腫み気味

昨日とほぼ同じ時間帯を、半袖短パンで、なおかつ日陰をメインに朝ジョグ。気温は29.7度。

条件的にずっと楽なはずなのに、もう5kmで辟易してきた。

秋に向けたマラソン大会のためのトレーニングというよりは、汗を出して単に自己満足しているだけ・・・っぽい。それでもずっとエアコンの中にいて、冷房病リスクと戦うよりはいいか。

それはそうと熱中症にはなるまいと水分を摂りまくっており、自ずと足が浮腫んでいるのだろう。

敢えてワンサイズ大きいのを買っており、先日まで「小さい」とは思わなかったシューズなのだが、昨日のアディダス・ボストンに続きナイキ・ペガサスでも足の第3指、第4指の先端が詰まる感覚が発生。

アディダスやナイキという、シルエットがちょっとスッキリ気味のメーカーのは、4Eサイズでもないとこの時期は微妙かも？

確かに例年、この時期に上記の両メーカーのシューズは履いていなかったっけ。

フライニットなら大丈夫かどうか？、今度実験しよ。

本日5.45km（5:26/km）。
8月合計21.69km。