日が落ちるのが早くなり、すっかり暗くなった中をジョグに出かけるのが億劫になりつつあったのと、どうせ体が動かないのが余計に鬱陶しく感じるようになって、モチベーションが著しく下がっていた先週。中5日もあけたなんて久方ぶり。
休養十分のあと休み明けはゆるジョグを行い、そこから中1日おいた今日が本格始動とばかりに、スタートから少し頑張ってみた・・・ら、3km過ぎたあたりでメールが着信して渋々立ち止まって返信させられたりなんかして・・・。
その後はまたそこそこ頑張って体を動かして10km。
このところ我がガーミンは、2km前後で電源が落ちるのが習わしとなって今日もほぼ2kmで真っ暗に・・・。もう諦めているので「あ～そうかい、そうかい」と淡々としたものである。
スマホアプリを10km過ぎで止めると、平均ペースは5:14/kmと最近ではもっとも良い。3km目のラップが+1分だったのが惜しまれた（メールが来ていなければ、5:10/kmを切っていたに違いない）。
調子が悪い時に無理にジョグらず、敢えて休養したカタチなのが今後良い方向に行くといいのだけれど・・・。
12日 5.29km（6:14/km）New Balance・1040O-6
13日 12.16km（5:29/km）BROOKS・Launch6
19日 8.85km（6:40/km）New Balance・1040O-6
21日 10.15km（5:14/km）NIKE・OdysseyReact
4日間合計 37.3km
11月合計 122.26km
休養十分のあと休み明けはゆるジョグを行い、そこから中1日おいた今日が本格始動とばかりに、スタートから少し頑張ってみた・・・ら、3km過ぎたあたりでメールが着信して渋々立ち止まって返信させられたりなんかして・・・。
その後はまたそこそこ頑張って体を動かして10km。
このところ我がガーミンは、2km前後で電源が落ちるのが習わしとなって今日もほぼ2kmで真っ暗に・・・。もう諦めているので「あ～そうかい、そうかい」と淡々としたものである。
スマホアプリを10km過ぎで止めると、平均ペースは5:14/kmと最近ではもっとも良い。3km目のラップが+1分だったのが惜しまれた（メールが来ていなければ、5:10/kmを切っていたに違いない）。
調子が悪い時に無理にジョグらず、敢えて休養したカタチなのが今後良い方向に行くといいのだけれど・・・。
12日 5.29km（6:14/km）New Balance・1040O-6
13日 12.16km（5:29/km）BROOKS・Launch6
19日 8.85km（6:40/km）New Balance・1040O-6
21日 10.15km（5:14/km）NIKE・OdysseyReact
4日間合計 37.3km
11月合計 122.26km
