踏切のベルが鳴り始めた。
しかし遮断器が降りてくるまで少しタイムラグがある心優しい踏切だったのを記憶していたから速攻でダッシュした・・・ら、朝から全然痛くなかった右のふくらはぎに痛みが再発生。
無事に踏切は渡れたものの、ここ最近のふくらはぎの状態の中では最もシビアな痛みを抱えることに・・・。やってしまった。
もろもろ用事を済ませて帰宅後、ガッチリ下腿のサポーターを巻いてジョグってみると、ZAMSTの効能でスタート後しばらくは嘘のように何事もなく動いていられた（頑張らないようにと、お気に入りランキング上位と比べてちょっとペースの落ちるシューズをチョイスしていたけれども）。
購入当時バドミントン女子日本代表・リオ五輪での金メダリストの松友さん（お気に入りの女子！）が宣伝キャラクターをやっていたグッズだしさすがや！・・・と思っていたのだが、今日は4kmで懸案の場所が痛くなってきた（一昨日は5kmで「効能」が切れていたが）。
いわゆる「だましだまし」で粘れるかな？・・・と様子見していたものの、痛みの度合いは結構強くて、以後ペースアップしていくのは無理と判断。5km経過まででガーミンを止めた。
以後少し歩いていてまた動けそうになってきたから、仕切り直しをしてガーミンの右上のスタートスイッチを押すもやはり脚は痛い。結構痛い。こりゃあもうごまかせんわ・・・と諦めて、歩いているとすぐ寒くなってくるから、ゆるジョグで帰ることに。
ただし「ピッチ数はなるべく落とさずに！」を心がけていたら、ガーミンの計測数字だけ見たらさっきまでと全然遜色なく・・・というか全く一緒。右脚をかばいながら意図せず巡航していた。楽に走っているつもりでも、ピッチ数を上げられるようになればイイわけね・・・を痛みの経験とともに学習させられたのかな？
だがしかし10kmまで粘れなかった。
本編 5.09km（5:24/km）NIKE・Pegasus39・ピッチ168
リスタート後 3.15km（5:24/km）ピッチ170
本日合計 8.24km
12月合計 111.25km
しかし遮断器が降りてくるまで少しタイムラグがある心優しい踏切だったのを記憶していたから速攻でダッシュした・・・ら、朝から全然痛くなかった右のふくらはぎに痛みが再発生。
無事に踏切は渡れたものの、ここ最近のふくらはぎの状態の中では最もシビアな痛みを抱えることに・・・。やってしまった。
もろもろ用事を済ませて帰宅後、ガッチリ下腿のサポーターを巻いてジョグってみると、ZAMSTの効能でスタート後しばらくは嘘のように何事もなく動いていられた（頑張らないようにと、お気に入りランキング上位と比べてちょっとペースの落ちるシューズをチョイスしていたけれども）。
購入当時バドミントン女子日本代表・リオ五輪での金メダリストの松友さん（お気に入りの女子！）が宣伝キャラクターをやっていたグッズだしさすがや！・・・と思っていたのだが、今日は4kmで懸案の場所が痛くなってきた（一昨日は5kmで「効能」が切れていたが）。
いわゆる「だましだまし」で粘れるかな？・・・と様子見していたものの、痛みの度合いは結構強くて、以後ペースアップしていくのは無理と判断。5km経過まででガーミンを止めた。
以後少し歩いていてまた動けそうになってきたから、仕切り直しをしてガーミンの右上のスタートスイッチを押すもやはり脚は痛い。結構痛い。こりゃあもうごまかせんわ・・・と諦めて、歩いているとすぐ寒くなってくるから、ゆるジョグで帰ることに。
ただし「ピッチ数はなるべく落とさずに！」を心がけていたら、ガーミンの計測数字だけ見たらさっきまでと全然遜色なく・・・というか全く一緒。右脚をかばいながら意図せず巡航していた。楽に走っているつもりでも、ピッチ数を上げられるようになればイイわけね・・・を痛みの経験とともに学習させられたのかな？
だがしかし10kmまで粘れなかった。
本編 5.09km（5:24/km）NIKE・Pegasus39・ピッチ168
リスタート後 3.15km（5:24/km）ピッチ170
本日合計 8.24km
12月合計 111.25km
