膝の擦りむき傷の回復が思わしくなく、浸出液の出方は相変わらずでじわじわと継続中。
二日目までの初動対応をラップの張替えで済ませた部分だけが遅い。要は、常備してあった「ふつうサイズ」のキズパワーパッドでは患部を覆いきれないから、つい手抜きした報いとも言える。
大判サイズの商品をドラッグストアに買えばもう済んでいた話かもしれぬ。負傷した当日も、痛いのを我慢して午後には中山競馬場へ馬券を買いに行っていたのだから、そのついでに買ってくればよかっただけのこと。せこい対応をしてこじらせたわけである。
さすがに中4日の今日は痛みは引いているので、様子見がてら軽く身体を動かそうと夕ジョグスタート。
履いたのは随分ご無沙汰のサロモンのソニックRA2。傷のある膝へのダメージ（傷による炎症が膝関節自体に及んでいるとは思えないが、膝全体が熱を持っているかのような不快感がある）になるべく繋がらぬよう、着地時の微振動軽減作用があるとメーカーが謳っているのを信じてみようじゃないの！・・・と。
でもって前傾しつつの前下方での脚回しに関しては、脳内イメージ通りに体を作用させてくれている感じで今更ながら好印象。スムースに動けるので、途中からビルドアップ気味に少しずつペースを上げてみたら5kmまでは素直に反応できたりして・・・。
6km目でバテてきたのがわかったので、ここいらで無理せず終了とした。患部に違和感はあるものの、痛みが著しく増しているわけではないのに一安心した。
と、ここまでは良かったけれど、よくよく見てみれば、キズパワーパッドから出た浸出液が脛を伝い始めていた。いきなり過度な刺激を与えられガードしきれなくなった模様。
明日は雨。一日挟んで明後日どれくらい傷口が回復しているかどうか？
昨日から投入し始めた大判サイズのキズパワーパッドにより、浸出液をガッチリ患部に定着させる二日間にせなあかん。
本日6.58km（5:05/km）
10月合計77.89km
二日目までの初動対応をラップの張替えで済ませた部分だけが遅い。要は、常備してあった「ふつうサイズ」のキズパワーパッドでは患部を覆いきれないから、つい手抜きした報いとも言える。
大判サイズの商品をドラッグストアに買えばもう済んでいた話かもしれぬ。負傷した当日も、痛いのを我慢して午後には中山競馬場へ馬券を買いに行っていたのだから、そのついでに買ってくればよかっただけのこと。せこい対応をしてこじらせたわけである。
さすがに中4日の今日は痛みは引いているので、様子見がてら軽く身体を動かそうと夕ジョグスタート。
履いたのは随分ご無沙汰のサロモンのソニックRA2。傷のある膝へのダメージ（傷による炎症が膝関節自体に及んでいるとは思えないが、膝全体が熱を持っているかのような不快感がある）になるべく繋がらぬよう、着地時の微振動軽減作用があるとメーカーが謳っているのを信じてみようじゃないの！・・・と。
でもって前傾しつつの前下方での脚回しに関しては、脳内イメージ通りに体を作用させてくれている感じで今更ながら好印象。スムースに動けるので、途中からビルドアップ気味に少しずつペースを上げてみたら5kmまでは素直に反応できたりして・・・。
6km目でバテてきたのがわかったので、ここいらで無理せず終了とした。患部に違和感はあるものの、痛みが著しく増しているわけではないのに一安心した。
と、ここまでは良かったけれど、よくよく見てみれば、キズパワーパッドから出た浸出液が脛を伝い始めていた。いきなり過度な刺激を与えられガードしきれなくなった模様。
明日は雨。一日挟んで明後日どれくらい傷口が回復しているかどうか？
昨日から投入し始めた大判サイズのキズパワーパッドにより、浸出液をガッチリ患部に定着させる二日間にせなあかん。
本日6.58km（5:05/km）
10月合計77.89km
