目の保養に乏しい朝ジョグ

自分でも「どういう風の吹き回しか？」と思いながら、朝のうちにジョグする格好に着替えスタート。

雲が出ていて直射は少ないはずという目論見はあっさり裏切られて走り出すと照ってきたが、なるべく街路樹の陰になるようコース取りをして抵抗した。

月曜の朝なので、さすがに海浜公園の「出足」は鈍く、（数年前には考えられなかった）観光スポット化により来訪した善男善女（たぶん）のちょっとした人波を左右に縫うようなコース取りを強いられることはなくて済んだ。サングラス越しの目の保養の度合いにも乏しかったとも言うが。

週明け一発目のジョグ。手早く切り上げることなしに、序盤はサブ4を少し切るようなMペース、後半はビルドアップとインターバルの体で給水する「チャンポン」でペースアップして、しっかりと汗出しも行った。

そのままビールを飲んだらどれだけ幸せだろうか・・・。

本日 10.33km（5:13/km）
昨日 5.27km（6:32/km）
両日合計 15.6km
8月合計 36.75km