箱根駅伝のスタート前からTVの前に陣取るのは、もしかすると人生初かもしれなかった。
まあしかしその集中力も2区の半ばで途絶。眠くなってきたのと、ここ2年ほど箱根駅伝の中継時間のうちに比較的長い距離のジョギングをしていたからで（一昨年22km、昨年42km）、今日もそれを実行するつもりでジェルを2つ携行してスタート。
最初のうちに坂路を少し走り、あとは平坦をダラダラ惰性で・・・という目論見だったが、全身が妙に疲れていて走っていて全然気持ちよくない。何キロかジョグっているうちに解れてくる頃合いでも、重さが残ったまま。
こりゃダメだ・・・と、最低限10kmだけ走って帰ることにした。風が強めで鬱陶しくて、長い距離を走るときにチョイスする海沿いに行く気が失せたのも理由の一つ。
01 5:44
02 6:00（坂路）
03 5:55（プチ坂路）
04 6:11（プチ坂路）
05 6:03（プチ坂路）
06 6:04（プチ坂路）
07 5:57（プチ坂路）
08 5:46（プチ坂路）
09 5:46（プチ坂路）
10 5:20
先月末、12月30日に5分10秒とか5分20秒で走っていたコースを、6分前後でしか走れなかった本日。シューズが前回はニューバランスの1040、今朝がアシックスのGT-2000という違いがあり、重心が後ろ目になっていたこともあるにせよ。
それに一昨日の10kmジョグのパーソナルベストのダメージもきっとあっただろうし。
本編10.45km（5:51/km）+クールダウン1km。本日合計11.45km。1月合計26.95km。
まあしかしその集中力も2区の半ばで途絶。眠くなってきたのと、ここ2年ほど箱根駅伝の中継時間のうちに比較的長い距離のジョギングをしていたからで（一昨年22km、昨年42km）、今日もそれを実行するつもりでジェルを2つ携行してスタート。
最初のうちに坂路を少し走り、あとは平坦をダラダラ惰性で・・・という目論見だったが、全身が妙に疲れていて走っていて全然気持ちよくない。何キロかジョグっているうちに解れてくる頃合いでも、重さが残ったまま。
こりゃダメだ・・・と、最低限10kmだけ走って帰ることにした。風が強めで鬱陶しくて、長い距離を走るときにチョイスする海沿いに行く気が失せたのも理由の一つ。
01 5:44
02 6:00（坂路）
03 5:55（プチ坂路）
04 6:11（プチ坂路）
05 6:03（プチ坂路）
06 6:04（プチ坂路）
07 5:57（プチ坂路）
08 5:46（プチ坂路）
09 5:46（プチ坂路）
10 5:20
先月末、12月30日に5分10秒とか5分20秒で走っていたコースを、6分前後でしか走れなかった本日。シューズが前回はニューバランスの1040、今朝がアシックスのGT-2000という違いがあり、重心が後ろ目になっていたこともあるにせよ。
それに一昨日の10kmジョグのパーソナルベストのダメージもきっとあっただろうし。
本編10.45km（5:51/km）+クールダウン1km。本日合計11.45km。1月合計26.95km。
