NHKスペシャル 「ここまで来た！うつ病治療」

2/12
ＮＨＫスペシャル
「ここまで来た！うつ病治療」

気になったので録画しました。

Facebookでこの番組について
友達とやりとりしました。
“ことばの力”で脳を変える
ということを。


内容をちょっとまとめ。
せっかくなので
書いておきますー。

……………

放送では
磁気刺激等の治療や、
誤診を防ぐための科学的な検査など
紹介されていました。


症状の軽い患者の場合
“ことばの力”で脳を変える
カウンセリング等が有効らしいです。

へんとう体が暴走すると
不安や悲しみが湧き上がるけど、
訓練を重ねるとそんな時でも
前向きに考えられ
前頭葉のDLPFC（判断や意欲に関わる場所）を
活性化できれば、へんとう体に
ブレーキをかけられるとのことでした。

認知行動療法で、カウンセラーが、
見方を変えれば悲観しなくても
よいことを具体的に示すなど、
前向きな気持ちになるよう
訓練をするそうです。

研究段階ですが、へんとう体を
自分でコントロールするため、言葉から良いことをイメージして、
脳の変化を自分の目で確認する
…という試みもあるとか。


とにかく…うつに限らず、
あらゆる人にとっても
普段の生活に活かせることが
あるなあと思って見ました。

物事をいい方に考えるのは
自分にとっても、相手にとっても
プラスにはたらくと
思うからです。



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2月12日(日)のつぶやき

00:00 from Keitai Web （Re: @kouichitake）
@kouichitake @senpai_rockyou そうですね～！はっとしました。羨んでばっかりなのでf^_^; イカンな、と。

00:14 from Keitai Web （Re: @hiroc_fountain）
@hiroc_fountain なんででしょうね～(笑) 癖なんでしょうか。面白かったです。

00:37 RT from Keitai Web
挫けそうになる時は寝て過ごし、やる気になったら一気になぎ倒す。波を否定するより波にのろう。うん。
（spec_locさんのツイート）

12:13 from Keitai Web
探し物を見つける力が欲しい… もう昼だ (;_;)

12:56 from Keitai Web
失せ物やっと発掘されました。やれやれ…… やっと昼飯です。ていうか朝から何も食べてなかったf^_^;

18:06 from Keitai Web
実家の父に、バレンタインのチョコを渡しに。先日NHKアーカイブズの録画、小篠綾子さんの人生を振り返る番組を母と見た。自分が変わると人が変わる…生涯青春… カーネーションの糸子のような力強さに励まされた。

18:40 from Keitai Web
【義父母ご飯2/12】もやしとニラの蒸し焼き/→15:00 実家へ行くため早めに渡した。 photozou.jp/photo/show/398…

18:40 from Keitai Web
【中食ご飯2/12】夜/モス…サーモンカツバーガー（数量限定）、サラダ、クラムチャウダー /旦那飯なしで、とのことなので/早く食べて残りのチョコ作り～ photozou.jp/photo/show/398…

21:42 RT from Keitai Web
【まもなくＮＨＫスペシャル】「ここまで来た！うつ病治療」。最新の脳科学が明らかにする新事実。現在うつ病と診断されている人の4割が他の病気だった！？最新の治療情報も満載。難解な医療用語も判りやすく紹介。ご意見・ご感想はハッシュタグで、 #nhkspecial
（nhk_specialさんのツイート）

21:45 from Keitai Web
言葉の力で脳を変える…かあ。予防も？！ ＮＨＫスペシャル「ここまで来た！うつ病治療」。最新の脳科学 #nhkspecial

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