秋晴れ
って言うか・・・
夏に逆戻り。。。暑い。。。３０℃。。。
今朝も６時起床。。。
いつものように・・・洗濯物を仕掛けて・・・
娘達を送り出し
長女は上野動物園へ・・・遠足です。。。
パパと朝食後・・・送り出し
１階＆２階の掃除＆片付け＆洗濯物干しをして、
今日もチャリ
移動。。。
自宅からお店を経由して・・・鍵屋さんまで・・・３キロ
暴走チャリで大汗
かきながらキー作成をしてもらい、
又お店へ・・・途中駅前のスーパーで買い物をして帰宅
往復６キロ・・・チャリで移動。。。
今までなら車
で・・・時間はかかるけど・・・運動になるねぇ～～
ちょこっとでも身体を動かす事で元気になれる
帰宅して・・・少しゆっくりしてから・・・
残り物でランチ
午後は・・・食器の片付けをして・・・
夕飯の下拵え・・・久しぶりにホームベーカリー
タイマー予約でセットして・・・
少しゆっくり～～足がここ数日続けてる徘徊で痛みと違和感。。。
歩き始めてしまえば大丈夫なのに・・・
動きが止まると痛みが出てくる厄介なモノ。。。
夕方までソファーで転がって・・・ＴＶを見たりして・・・
少し早めに夕飯の支度・・・
クラムチャウダー・チキン（カレー味）・サラダ・食パン
チキンにもシーザードレッシングをかけて・・・
今日も美味しく頂きました
食べたし・・・徘徊に・・・って思ったのですが・・・
片付けをしている内に・・・膝裏とふくらはぎ・・・下半身に違和感があって、
パパが・・・『ムリするな
』って言うし・・・気合が崩れた～～
今日は『勇気ある撤退』をして・・・お休みしました。。。
まぁ～日中 暴走チャリで走り回ったから『良し』としよう～