体が資本

今日は、蝶々の著書「大丈夫。心のお守りメッセージ」からご紹介します～

この本によると、

蝶々の周りでは、震災後にしっかりしていた人というのは・・

いつも体を鍛えていた人

だったそうです

ちょっと意外かもしれませんが
まさに「健全な精神は健全な身体に宿る」なんですね

それに、体を日々鍛えていると邪心が入る隙間がないので、
心を強く持つことが出来るんだそうです

それから、

仕事が忙しくて、責任ある仕事をいくつも抱えている人ほど、
体が資本だっていうことをちゃんと分かっていて
毎日きちんと運動をしているものなんですって

それに、

なにもハードな運動じゃなくっても、
毎日続けられる簡単なストレッチからでもいいそうなので

なんとなく、不安・・・

な気持ちがある方は、ちょっくら体を鍛えてみましょ～う