水の摂り方

みなさんも、水を飲みますよね？

ここでも以前、きれいな水を摂ることはオススメしたと思います

コーヒーや缶ジュースなどよりも、常温の水を摂ることが、
医学的にも望ましいようですし、
きれいな水を飲んでいれば、体内の汚れが溶かされて排出されるそうです


でも、どんなことでも、

過ぎたるはなお及ばざるがごとし

で、飲み過ぎは良くありません

そもそも日本は、高温多湿で空気中に含まれる水分が多く、
そういう環境に長くいると体内に水分がたまりやすくなり、
体内の水分が多くなると、胃腸の働きが弱くなるそうです

一説によると、
昔の日本人は、今ほど熱中症になる人がいなかったのは、
お米中心の食生活をしていて、お肉を今ほど摂らなかったからだそうです


まぁ、何事も、やり過ぎは良くないということで、
バランスが大切なのですね

イソップ寓話

最近読んだ本の中で、イソップ寓話のお話が載っていたのでご紹介します

イソップ寓話とは、そもそも、子供向けに作られた話ではなく、
大人のための人生教訓だったそうです

「アリとキリギリス」などは、有名ですよね

私は、「北風と太陽」の話が好きですが、
これまで知らなかった話で、面白いなと思ったのは、
「金塊を盗まれた男」です。

あらすじは・・

自分の全財産を金塊に換えて、人里離れた所に埋めた男がいました。

でも、盗まれていないかどうか不安でしかたがないために、
毎日、それがあるかどうかを確かめに行っていました。

でも、その行動を不審に思った近所の悪党が、
その男の後をつけて行き、金塊のことを知ったため、盗んでしまいました。

盗まれたことを知った男が悲嘆に暮れていると、ある人が、

「お金は使うためにあるのに、あなたはお金がある時も、
使っていなかったではありませんか。

使わない金塊なら石と同じですから、同じ場所に石を埋めて、
金だと思えばいいではないですか。」

と言ったというお話です。

つまり、

自分や周囲の人々が本当の幸せになれるように使ってこそ、生かされるのがお金

ということなのですね。


他にも色々、面白いお話があって、
なるほどね～と思ったり、ギクっとするようなものもあります。

2500年前に作られたようですが、
人にとって必要なものは、長く続くものなのですね

直感スイッチ

今、読んでいる本の中に、
直感が生まれやすい心の環境を作る６つのスイッチが載っているので、
ご紹介してみます

１つ目・・瞑想
　　忙しい日常生活に、穏やかな無の時間を作りだして下さい

２つ目・・運動
　　体を動かすことで、理性をオフにし、直感優位の状態を作ります

３つ目・・一人旅
　　忙しい毎日から解放され、自分としっかり向き合う時間を持って下さい

４つ目・・妄想
　　理想の状態や人を疑似体験することで、その感情を味わいましょう

５つ目・・会話
　　話すことであいまいなイメージが具体化されたり、新しい気付きが生まれます

６つ目・・非日常
　　静かな非日常空間に身を置くことで、深く自分と向き合いましょう


どれも、携帯電話などの、
意識を内面に集中することを妨げる機器をシャットアウトして、
周囲の雑音から解放されることが必要です

また、会話以外は１人行ってください。


どうして直観力が必要かというと、
全ては、自分の中にあるからです。

全てというのは、正に全てであって、
悩みの回答も、自分の理想や将来像、今何をすべきかなどを指しています

直感とは、その自分の内側にあるものを、
自分で認識する作業のことなのだと思います


私は最近、自分の眼力にめっきり自信がなくなってしまって・・

何が真実で、何が嘘なのか、よく分からなくなっているんですよね。。


今までの人生はいったん終わりになるようではあるので、
会社員を辞めるのかな？と思っていたのですが、
（まぁ、それはまだ分かりませんが）
もしかしたら、これまで長い付き合いだった人達との関係が終わるのかもしれません。

ここ数年、疎遠になったなとは思っていたのですが・・

本当にそれでいいのかどうか。。


まぁ、こんな時は直感スイッチがオンになることをしてみましょう

はじめての・・・

今日、ディズニーランドのメインエントランスのところで、
初めて、ミッキーと一緒に写真を撮ってもらいました～

４０分並びました～


なんか、

えっそんなに

っていうくらい、ミッキーが私をぎゅっと抱きしめてくれて

でも、ミッキーのほっぺが私のほっぺにあたって、
ザラっとして、ヒゲの濃い男の人みたいに、ちょっと痛かったのですが(笑)

それでもすごく、すっごくうれしかったです

なんか、好きかもって思いました(笑)

日傘男子

この間、お昼休みに会社の近くで、
日傘男子なるものを初めて見ました

女子のように日傘をさす男子がいるらしいと、うわさには聞いていましたが、
目の当たりにすると、ちょっとした衝撃でした

まぁ、肌の弱い方もいるでしょうし、
男子が日傘をさしてはいけないと言うつもりはありません

ただ、象徴しているなと思ったんです。
男性の女性化とでも言いましょうか・・


昨今、弱い男子が増えて、それに伴って、強い女子が増えているというのは、
日常生活の中でも感じますよね

私が考えるその原因は、

電磁波の浴び過ぎ

ではないかなと思っています。

仕事でパソコンを使い
通勤電車ではスマホでゲームなど

そしてたぶん家でも休日も、無防備に浴びていますよね

そして、浴びてしまった電磁波を体から抜く対応策を取っていないのでしょう。
この問題に、気付いていないから


その結果、たぶんホルモンバランスが崩れてしまって、
本来のあるべき男性の姿を失いつつあるというストーリーではないかと考えています。


これを社会全体へ訴えかけるのは難しいので、
私だったら、身近なところにいる男子へ教えて、守ってあげようと思いますね


あ、でも

日傘男子じゃなくて、弁当男子は好きですよ

お料理が出来る男子は、私の個人的評価では、

１００点満点中・・・


３００点です