ペタル ダンス

今日は、映画「ペタル　ダンス」を観に行ってきました

ストーリーは、
自殺未遂をしてしまった学生時代の友達に、会いに行くというお話です

現代社会には、こういった、
ものすごく不幸でもないけれど、なんとなく不安や不満がある
という人が多い気がします


私なりの見解では、心が不安定になる原因はいくつかあると思うのですが・・

例をあげると、

電磁波の浴び過ぎ

食生活の乱れ（本来の日本人に合わない日常的な食事）

自然のサイクルに合わない生活

心のビタミン（文化・美意識など）の補給不足

などなど

細かくあげたらキリがないんですけどね。。

ともかく、弱っている人が昔よりも増えたことは事実ですよね


それで、この映画なのですが・・

私は、この映画を通して、観ている人に何を伝えたいのか、さっぱり分かりませんでした
それぞれの人物の詳細も分かりませんでしたし、結末もぼんやりしていました

好きな人は好きな感じの映画なのでしょうけれど、私はあんまり好きな感じではありませんでした。
すみません

県庁おもてなし課

この前、映画「県庁おもてなし課」の試写会へ行ってきました

ストーリーは、高知県の観光促進のために、
県庁のおもてなし課の人達が、奮闘する物語です

私は、四国へ行ったことはないのですが、キレイな自然も見所の１つですし
笑いあり、恋愛ありで、すっごく面白かったです

観ていると、田舎の良さに心がなごみますし、
若い世代から、年配の方まで楽しめる映画だと思いました～

舟を編む

映画「舟を編む」を観に行ってきました

ストーリーは、出版社の辞書編集部における、
１冊の辞書の作成から発売までの期間のお話です

途中、恋模様もあるのですが、
自分の気持ちを伝えるために、ラブレターを書くんです
それはいいと思うのですが、そのラブレターが、普通の手紙じゃないんですよ～
それが、すっごく笑えました


辞書って、私も時々使っていますが、
作成から発売までに、何年もかかるんですね。

現代は、活字離れが進んでしまっているようですが、
日本語には、本当に美しい表現もありますし、
言葉の選び方１つで、伝わり方が変わりますから、
もっと言葉をうまく使ってほしいと、個人的に思います


それから、この映画のタイトルが、
どうして「舟を編む」なんだろうな～？と思っていたのですが、
辞書のタイトルに「海」が入っているので、
言葉の海を渡るための道具である、舟（辞書）を編む（造る）ということなのかなと思いました

映画としては、ほのぼのとしていながらも、
笑いもあり、とてもいい作品でしたよ～

白砂糖は控えましょう

最近、現代人の食生活と、病気や体の不調について学んでいるところなのですが

食べない方がいい物の中に、白砂糖があります


お腹が空いている時に、白砂糖が入っている物（甘い物や菓子パン）を摂ると
　　　↓
一気に血糖値が上がる
　　　↓
上がりすぎた血糖値を下げようとしてインシュリンが過剰に分泌される
　　　↓
逆に血糖値が下がり過ぎて低血糖になってしまう
　　　↓
血糖値が低くなり過ぎる
　　　↓
食欲がなくなり、頭痛やめまいが起こったり、倦怠感が起こる


さらに低血糖が続くと
　　　↓
今度は血糖値を上げようとしてアドレナリンが放出される
　　　↓
アドレナリン（興奮した時に分泌されるホルモン）が過剰に分泌される
　　　↓
イライラする、思考力が減退して集中力がなくなる、
不眠になる、短気でキレやすくなるなどの症状が出る


こうして血糖値が上がったり下がったりを繰り返すと
　　　↓
インシュリンの分泌がうまくいかなくなる
　　　↓
極度の疲労感や不眠、不安感といった、うつ症状が起こる


さらに、白砂糖というのは、
身体を冷やし、血液を酸化させて、赤血球や細胞を壊してしまうんです。
そうすると、ウイルスや細菌に感染しやすくなり、病気になりやすくなってしまうんですね

白砂糖は、食事の前に摂ると、食欲がなくなり胃腸も働かなくなります


そもそも白砂糖は、
作る工程で、漂白するために塩素などを用いるので、
ミネラルやビタミンなどの微量栄養が失われてしまうんです

だから白砂糖は、ちょっと過激な言い方をすると、
食品ではなく、化学薬品であるとも言えるそうです


貧血気味だったり、冷え性の人、子供が欲しい人は、特に注意が必要です

腹六分目

食事療法の本に載っていたのですが

一般的な現代人は、１日に３度の食事をしますよね
でもそれは、食べ過ぎなのだそうです

毎食、ちゃんとお腹が空いて食べる分にはまだいいみたいなのですが、
お腹が空いていないのに、食事の時間だからといって食べると、
その食事は、栄養になるどころか、内臓を疲れさせ、
肝臓に負担がかかってしまうそうです


昔のことわざで、

腹八分目に医者いらず

腹六分目に医者知らず

というものがあるそうです。

食べる量を六分目にしておくと、医者という存在も思い浮かばないという意味だそうです


さらに、マウスによる科学的な実験からも、
食べる量を抑えた方が、寿命が長く、生活習慣病になるリスクも低いそうです


この、１日３食ということも、
「世の中の常識」みたいなことですよね。。

でも本当は、お腹が空いたら食事をするというのが自然ですよね

食事だけでなく、自然に反した生活は、
やっぱり人間には合わないですよ

さらに、現代栄養学については疑わしいところがあると、私も思いますよ