瞑想します

昨日は、めんどくさいなんて書いてしまって、ごめんなさい

ほんとは大好きなんです。みんなのこと

でも、どうやら情緒不安定ぎみになってしまったみたいで・・
泣きたいです

みんなに楽しんでもらえるような文章が書けるように、
本来の自分を取り戻すために、
少し、お休みしますね。。

玄米

私は最近、玄米を食べているんです

白米や発芽玄米だったり、
これらに雑穀を混ぜて食べる日もありますけどね


本によると

玄米は・・

栄養が白米の４倍ある

人間に必要とされる栄養素の大半を玄米だけで摂れる

玄米に含まれるフィチン酸という物質が、
体内の有害物質（食品添加物など）を排出してくれる

そうです

それに、２回くらいとげばいいだけなので、白米よりも楽です(笑)
炊くのも、炊飯器の玄米モードにするだけですから簡単ですし


今後、どんどん環境が厳しくなっていくそうですので、
少しづつでも、自衛策を各自で行った方がいいと思います

やっぱり、食べ物が１番ダイレクトに、自分に作用するものだと思いますから

星座発見

今日は休みを取っていたので、ディズニーシーに行っていました

「フォートレス・エクスプロレーション」というアトラクションに、
初めて入ってみたんです

これは、乗り物ではなくて、城のような要塞や船を、歩いて探索するものなのですが、
これが結構、面白かったんですよ～

そしてこの中で見付けたのがこれです

天井に星座が広がっていてキレイでした


それから、「ケープコッド・クックオフ」というレストランで
フィッシュバーガーを食べました

ここは何度か行ったことがあるのですが、
食事をしながら、ミッキーやダッフィーが出演するショーを観られるんです

そのショーがリニューアルしてからは、初めて行きました


なんか、童心に返る感覚なんですよね

まるで、NHKの朝の子供向け番組のようで、心が洗われるんです



このディズニーリゾートへ半年近く通ってみて、
やっぱり気付くことが多々ありました

ただ、楽しませるだけじゃなくて、
いろいろなメッセージを発信しているんですよ～
さりげなく

ほんとに奥が深い所ですよ

連日、沢山の人が詰めかけるのも納得です

ここで得たものを、私もみなさんに、さりげなく(笑)お伝えしていければなと思います

早寝早起きのススメ

蝶々の著書にも載っていて
以前にもご紹介したことがありますが、

夜中の１２時過ぎに起きていても、
いいことは１つもありません

夜中の１２時より前の時間帯であっても、
夜って、やっぱり闇の時間だと思うんですよね

私は昨夜、家でワインを飲んでいたということもあるのですが、
あるテレビを観ていて、一人で号泣していました(笑)

なんか嫌。この女の人。なんなのよ

と思って。。


ですが・・

今朝起きて、太陽の光を浴びたら

昨夜テレビで観たことなんて、ぜんぜん大したことないじゃん

と思えたんですよね。

これは気のせいじゃなくて、人間には、絶対的に太陽のパワーが必要なんです


だから、

夜中の１２時を過ぎてから、
考え事をしても、気持ちの方向が暗くなるだけですし、
パソコンやスマホなども、なるべく使わない方がいいですよ

ただでさえ、夜中だけじゃなく、
闇って、油断していると時々遭遇してしまうものですから、
つけ込まれないようにしましょうね

心配したり不安になったりしなくても大丈夫です
全てはうまくいくのですから

年下のオトコ

全ての出会いは必然だと思っている私なのですが
ここ１０年くらいは、年上の男の人とは縁がなくて、
出会うのは年下の男の人ばっかりなんです

それはそれで良かったのですが、
ここ１年くらいは、さらに年下の人とばっかり、
「つながる」んですよね

なんでだろう

私の好きじゃない「一般常識」というメガネで見てみれば、

そんなすごい年下の人と密になるのは現実的じゃないから、
なるべく年が近い人を恋人に選ぶべき。

ということになるのでしょうけれど・・

なんか、理屈じゃないですよね。好意をいだく気持ちって


なんか、これくらいの年の男の人って、
こんなことで怒るんだ～かわいいとか、
観察していると色々な発見があって面白いです(笑)

ふふふ



今の時代は、実際に会いもせずに、スマホとかを使って、

人とつながった。

と思ってしまいますが、そんなことじゃつながれないんです

めんどくさい人間関係も、ちゃんとやっていかないと、
先へ進めないこともありますからね