最近、私の「お気にいり雑誌」にランクインした、SWIM (ランナーズ社 月刊)12月号を買いました。
立ち読みで済ますことが多いのですが、特集記事にひかれ今回はゲット!
シャドースイムがフォーム改善のトレーニングになる・・なるほど~今夜から鏡に向かってやってみよう~
擬音で、クロール上達・・なるほど~今度水中でしっかり水の音を聞いてみよう・・
などなど~役に立ちそうな面白い記事が満載でした。
「脳のストッパーをぶっ壊せ!」の新連載記事は心に響きましたよ。
私はもう歳だからできない、オリンピック選手のようには泳げない、レベルが高すぎて無理・・などと言ってあきらめる人はいませんか?多いですね・・でもこのような否定語を使っていると、脳が身体にストッパーをかけてしまうと、いいます。
つまり、否定語を使うと、やればできることも脳ができないと思い込んで、身体に指示を出さなくなり、本当の自分の力を出せなくなってしまうんですね。
戦う前に(挑戦する前かな・・)自分に負けてしまうんです。
で・・
まずは常に「私はできる!」「速く泳げる!」と、思うのが一番~だそうです。
な~るほど、そうの通り!茂木健一郎さんのポジティブ脳と、おんなじですよね!
感心しました。
水泳に限らず、仕事の面でも通じることだと、思いました。
ちなみに、最近すっかり水のとりこになって、毎日のように自称おばさんスイマー
でプールに通っていますが、、最近やっと、バタフライ25M、泳げるようになり、次は苦手な平泳ぎに挑戦しています。今年の目標、4泳法をマスター!でしたが、あと残すところふた月あまり・・ちょっと、無理かなぁ~
あっ!「無理~」の言葉は禁句でしたね。。。やればできる!
タイトルは「大切なものは・・」でした。
「風に舞い上がるビニールシート」 森 絵都 著
の読書記事を書こうと、思っていたのでした・・が、なぜか、スイムの記事になってしまいました・・
ごめんなさい~
また、後日にします。
立ち読みで済ますことが多いのですが、特集記事にひかれ今回はゲット!
シャドースイムがフォーム改善のトレーニングになる・・なるほど~今夜から鏡に向かってやってみよう~
擬音で、クロール上達・・なるほど~今度水中でしっかり水の音を聞いてみよう・・
などなど~役に立ちそうな面白い記事が満載でした。
「脳のストッパーをぶっ壊せ!」の新連載記事は心に響きましたよ。
私はもう歳だからできない、オリンピック選手のようには泳げない、レベルが高すぎて無理・・などと言ってあきらめる人はいませんか?多いですね・・でもこのような否定語を使っていると、脳が身体にストッパーをかけてしまうと、いいます。
つまり、否定語を使うと、やればできることも脳ができないと思い込んで、身体に指示を出さなくなり、本当の自分の力を出せなくなってしまうんですね。
戦う前に(挑戦する前かな・・)自分に負けてしまうんです。
で・・
まずは常に「私はできる!」「速く泳げる!」と、思うのが一番~だそうです。
な~るほど、そうの通り!茂木健一郎さんのポジティブ脳と、おんなじですよね!
感心しました。
水泳に限らず、仕事の面でも通じることだと、思いました。
ちなみに、最近すっかり水のとりこになって、毎日のように自称おばさんスイマー
でプールに通っていますが、、最近やっと、バタフライ25M、泳げるようになり、次は苦手な平泳ぎに挑戦しています。今年の目標、4泳法をマスター!でしたが、あと残すところふた月あまり・・ちょっと、無理かなぁ~
あっ!「無理~」の言葉は禁句でしたね。。。やればできる!
タイトルは「大切なものは・・」でした。
「風に舞い上がるビニールシート」 森 絵都 著
の読書記事を書こうと、思っていたのでした・・が、なぜか、スイムの記事になってしまいました・・
ごめんなさい~
また、後日にします。