空腹が人を健康にする

空腹が人を健康にする　　南雲吉則　著　

著者は、乳腺専門医ナグモクリニックの総院長として東京、名古屋、大阪、福岡で、がん手術、乳房手術に
情熱をそそいでいる。アンチエイジング医学界名誉会長、各界でセミナー講師、ＴＶでも活躍。
また、執筆も多数。

まず、５６歳にはみえない、著者の若々しい写真に驚かされます。
著書にもあるように、２０歳は若い！
その秘訣はこの本を読めば納得です！

病気になる原因はまず・・生活習慣

たらふく食べて、運動もせずに、夜更かしして・・
タバコ～

耳が痛い、パパさん、・・いますよね(~_~;)それもすぐ身近に～

「一日一食」にすれば、
１、体のいたんだところが修復される
２、自分の適正体重になる
３、皮膚年齢がどんどん若返る

一食だけ～！？

ちょっと、大胆な方法ですが、読んでいくうちになるほど～と、うなづくことばかりです。

そして、健康は「見た目」に表れる！。

最後の章では、このまま人類が飽食をつづけていけばいつか人間も地球も滅びてしまう・・
なんと、恐ろしい。

でも、、
あなたの人生、このまま終わっていいですか？

の問いにはさすがに人生哲学にも通じる、奥深いものを感じました。

警告・・
不摂生の結果迎えた老後は、苦しみの毎日である。

そして・・
生活習慣を見直せば、健康になり、老化しにくくなり・・しかし最終ゴールは健康な年寄になることではありません！

１００歳になっても
すべすべしたお肌と、くびれたウエストでいることが、最終ゴールなのです

無花果の森

無花果の森　　小池真理子

第６２回　芸術選奨　文部科学大臣賞　を受賞されたのが記憶に新しいと思います。
すごい！快挙です。
この「無花果の森」は現代社会に潜む闇や孤独に鋭く切り込んだ物語です。
さすが・・恋愛小説の名手ですが、サスペンスの女王だったことも忘れてはいけませんね＾＾
ドキドキの展開で、ページをめくる手が止まらない面白さでした。

物語は・・
泉は３８歳。映画監督、新谷吉彦の妻です。
新谷は日本映画界では前衛的な映画を作る有名な監督で、その実力は天才的ともいえる。
しかし、その陰では妻に暴力ふるうＤＶ夫。
泉は、とうとう耐え切れなくなり、失踪。岐阜県大崖にたどり着くのです。

なんともやるせない物語。今ＤＶで悩んでいる夫婦がどれほどいるのか知らないけれど、
女性なら、皆眉をひそめ、不幸な境遇に同情するし、ＤＶ夫を軽蔑して叩きのめしたい衝動に
かられるでしょうね

でも、その暴力から逃れられない恐怖とやらは体験した妻でないとわからない
ところでしょう。
逃亡先で、奇遇にも以前週刊誌の取材にきた記者、鉄治と巡り合う。
世捨て人の暮らしを覚悟して、偽名を使って、過去を捨て人生のすべてをかなぐり捨てただ生きていくだけの
泉にとって、自分を知る人間が目の前に現れて、どれほど恐怖をかんじたことか。
しかし
その鉄治も、芸能界の薬物汚染事件の取材中に罠にはめられ、無実の罪を着せられ指名手配となり、
泉と同様、逃亡者となっていたのです。

なんと、サスペンスです。
これはＴＶドラマの脚本にすぐ使えそうな展開になってきましたよ！

この世の終わり。。もうどうすることもできない運命。究極にこまったときに助けてくれた人は
６０近いオカマのスナックママと、８０過ぎの老いぼれ画家の意地悪なおばあさん？でした。

最後はちょっと素敵な恋愛モードになって
映画の一シーンで終わったところは、真理子さんならではです(*^_^*)

春のほろ酔い気分で、是非お勧めしたい一冊です