月次の後遺症（筋肉痛）

11月19日　火曜日　柔道の練習日

午前中安城に用事で行った。嫁さんも連れて行ったので、10時半ごろから安城を走りました。先週に続いてコースは安城緑道です。
今日の目標は安城緑道の最南地点（終点）まで走って帰る事。
この道は走り易いですね。所々信号があるのですが、基本的には地下道で幹線道路を交差しております。進む進むどんどん進む。

新幹線の高架をくぐり、市街地から出ようとする所に有名なパン屋さん、「トラの穴」があり、そこで昼飯代わりのエイド。嫁は、
「ハンガーノックだったんよ。生き返った！」
と叫んでた。朝飯もっと食えよ。

風は少し冷たいが天気は晴朗で、田んぼも宮路山・茶臼山もきれいに見えます。
総合公園からスタートして9.5ｋｍの地点が、南の終点西尾市米津町です。ここで記念写真。

この後はＵターンし安城総合公園に帰りましたが、1ｋｍ足らないので、総合公園を周回するランニングコースを1周し、本日の練習を終えた。先に到着した嫁は、私が到着するまで2ｋｍほど追加で走っておった(笑)。
本日の走行距離、オヤジ20ｋｍ、嫁22ｋｍ。
この前の「とよね・みどり湖ハーフマラソン」でもそうだったのだが、15ｋｍを越えると右の腰が重くなってくる症状が最近よく出ます。が今日は調子も良く、腰も全然大丈夫であった。この調子なら、3週間後の「袋井クラウンメロンマラソン」も完走できそうだ。

夜は柔道の練習日。
子供はテスト習慣に突入したので、あと2週間は練習に参加できない。今日も一人でオヤジは稽古に行きました。
体育館に行き着替えると、少年部は最後の元立ち乱取りだったので、私も子供達の相手で急遽参加。久しぶりに子供達と稽古しました。子供の反応は面白いなあ。
大外を掛けて、「倒れろ倒れろ・・・倒れてください」
ぶわっはっは！オジサン笑ってしまったよ。

何人かの先生達に、月次の事を聞かれる。
「どうだった？」
「全然ダメです。ギリギリ合格ラインです。内容は目も当てられません」
「何点？」
「3点2勝2引分けです。高校生・中学生に勝てんかったです。ぐやじい」
自分で言いながら、あーくやしいと思った。技が無い、スタミナ切れ、左手痙攣・・・これも自分の練習不足・下手くそが原因なので、自己反省自己嫌悪。

いつまでも自己嫌悪を引きずっても仕方がないので、心機一転楽しい練習だあ！（←この切り替えの良さが自分の良い所だと・・・ただし嫁からは「単純バカ」としか評価されておりません）。
子供たち相手に寝技乱取り。子供って言ったって、小学生Ｔ下君とＩ君は、Ｈ坂中学の柔道部の連中よりも強いのです。こちらも気を抜けません。

打ち込みも5人相手に行い、体が温まったところで乱取りへ突入。
最初はＹ先生。私より一回り大きいＹ先生は、左手を肩にくっ付けて前に出し、ショルダーブロックみたいな構えをしております。この構えを取られると、非常に組手争いがやりにくい。ことごとく跳ね返される。
以前先生に、「この構えは？」とお聞きした事があり、先生曰く、
「Ｔ岡さん対策です(笑)」
先日の月次試験で、同じ構えをやってみた所、相手の高校生が凄く嫌がってました。
なるほど、するのは良いがされるのは嫌だ(笑)。

2人目はＦ先生。乱取りの途中で、奥襟を掴んだ際の手首の返し方を詳しく教えていただきました。手首を返して押さえると・・・おおお、力が半分で済む。
「この方法だと、余分なスタミナの浪費を防げますよ」
月次でこれを使っておれば、右腕乳酸溜まりまくり状態にもならんかったやろなー。今度試してみよう。

3人目Ｄ先生でスタミナ使い果たした。それ以前に問題なのが、月次の時の筋肉痛が、翌日に出ず2日後の今日に出た事である。腕がパンパン、肩もパンパン。
ちから入んないよー。
3回投げられました(笑)。

ここで休憩を入れた。入れんと死ぬ(笑)。
4人目は御大Ｋ谷先生が相手をして下さった。Ｋ谷先生は最初から奥襟や背中を持たせてくれる。
「よっしゃあ！背中取ったぞ！」と投げに入ったところを、足払い喰らって天井を見た(笑)。
この白髪の御老人は、組手のポジションニングなんぞ関係なく、不利な態勢でも技を掛けれるのか？？？？
これ以降へっぴり腰で容易に組めなくなった。うーむ、これでは乱取り出来んではないか。
5本目もＫ谷先生にお願いしました。
「いいよいいよ、もう1本やりましょう」
この人は年齢は関係ないのか？
今日も思いっきり天井を見たＴ岡であった。

着替えの時にＩ瀬先生から、初段戦でのスタミナ配分についてのアドバイス。
「Ｔ岡さん、一人10秒で倒せば、3人で30秒。3点はゲットです！」
「君なあ、いつもそのギャグやないか。たまには別のを言ってくれよ」
と別の先生から突っ込みが入っていた(笑)。うははは楽しい教室である。

中年の星ではない、「中年の梅星」を面白いなと思ったら、下のバナーをクリックしてね。

にほんブログ村