上達の速さが凄い中年おじさん

3月3日 上達の速さが凄い人

土曜日の練習会です。少年部は小学生2名が来てくれた。
聞けば間もなくリレーに出るという。二人とも走るのが苦手で、昨年も下位だったらしい。
「それじゃあ、走るための陸上の補助練習をしてみよう」
この子たちの最大の欠点（？）は、下半身が弱い所だと思っているので、昔自分の子供にやっていた「室内で出来るランニングトレーニング」をガンガンやってみました。
途中でＮ井さんが来られまして、合流されましたが、大人にはきつかったのかもしれません。子供達も普段こういうきつい運動はしていないようで、「今日は疲れたー！」と言ってました。
「これを毎日やると、クラスで1番速く走れるぞ(笑)」
私が好きなトレーニング方法で「タバタ式トレーニング」というのがありまして、機会があったらそれをやってみようかなと思います。中年のオジサンでタバタが出来たら凄いもんです。

さて一般部です。今日は一人だけでＮ井さんのみです。
お仕事で忙しくて中々来れないＮ井さんでしたが、今日は同期のＹ本さんのやってきた事を、追い付きたいメニューを考えております。過去2ヶ月くらい徹底的にやってます、「直線系パンチ（ジャブ・ストレート）に対する受け返し」のおさらいをしました。
普通は段階的に繰り返して体に染み込ませて覚えるのですが、Ｎ井さんは運動神経が抜群でして、普通の人の3倍の速さでマスターしていきます。別名、赤い彗星中年版(笑)。
ステップインしての縦拳・フック・左右のロー・インロー・左右のミドル・カウンターの前蹴り・・・うーん、ここまで短期間で出来てしまうのは凄い。
唯一の課題がスタミナ面です。でもそれも以前に比べたら休憩の回数が激減してます。
Ｎ井さんの練習メニューは、考えがいがあります。次回はどんなメニューでやってみようかな？

次回の水もしくは土曜日は、「タバタ式トレーニング」です。乳酸地獄覚悟で(笑)。

年齢なんぞに負けない！と思ってる中年の方は、下のバナーをクリックしてね。

にほんブログ村