モロヘイヤジュースはいかがですか。

朝の野菜ジュースが我が家の定番です。

ゴーヤジュース（トマト野郎さんの「家庭菜園 トマト野郎」より）

トマトジュース（バドさんの「THE 田舎暮らし」より）

美味しく頂いています。

　　……勝手にリンクしちゃいました、ごめんなさい。m(_ _"m)ペコリ　

モロヘイヤジュースもいかがですか。
美味しいですよ。



材料は



モロヘイヤ、バナナ、きな粉、（はちみつ）、牛乳、氷


＊＊＊夏バテにおすすめ！！＊＊＊

モロヘイヤには、ネバネバ成分ムチンが多く含まれています。
ムチンはタンパク質の消化を促し、消化器の粘膜を保護して
消化不良や食欲不振を防ぎ、
夏バテで疲れた胃のトラブルを改善します。

さらにモロヘイヤには、
カラダの抵抗力を高めるβ-カロテンやビタミンC、
疲労回復を促すビタミンB1やビタミンB2、ビタミンEなどのビタミン類、
そしてカルシウム、マグネシウム、カリウムなどのミネラルも多く含まれているます。
ホウレンソウを上回る栄養価です。



ミキサーに適当に入れて「ガーッ」として出来上がり。
（口当たりが気になるなら、ザルでこしても）
作ったらすぐに飲んでくださいね。
時間がたつと
モロヘイヤのネバネバでドロッとしてしまいます。

新しい自転車「ビアンキ ミニベロ」を購入しました。

新しい自転車を購入しました。

Bianchi（ビアンキ）の「MINI　VELO　9　FLAT」です。







カッコいいでしょ！！




……息子のですけどね。(*^.^*)エヘッ