八丈島のおいしい暮らし

毎日のごはん作りと島暮らしに役立つ情報を
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豚しゃぶサラダ二種

2016年05月10日 15時17分57秒 | サラダ/ドレッシング
今日も濃霧で湿度が高いですね。
湿度が高いとサッパリしたものが食べたくなります。
それで、このところ豚しゃぶサラダを続けて作りました。


豚しゃぶとパパイヤとルッコラのサラダ

豚しゃぶサラダといってもポン酢や胡麻だれに限らず、
自由にバリエーションを広げてみると楽しいかと思います。



ユーアイファームのルッコラがおいしい季節ですから、1袋ぜんぶ使いました。
※ルッコラも他の菜物も使う前に冷水に放してパリッとさせるか、
最初に水を通してからレジ袋にふんわり入れて野菜室に保存するとおいしいです。
豚の冷しゃぶ1パック分、いただきものの八丈島産パパイヤを合わせました。
マジックソルト、黒胡椒、オリーブオイル、ワインビネガー、バルサミコ酢、醤油少々を
入れてさっくり混ぜ合わせます。



器に盛り付けて、瓶詰のオリーブとドライクランベリーを散らしました。
わが家には、もこみち並にオリーブオイル好きの息子がいますので、
オリーブオイルは多めに使っています。喜んで食べていました。

しかし、やっぱり胡麻だれの豚しゃぶサラダも食べたくなりますね。
別の日に作りました。


豚しゃぶとルッコラの胡麻だれサラダ

こちらもユーアイファーム裕子ちゃんのルッコラと合わせました。
薬味的に新玉ねぎとミョウガのスライスを使い、刻み大葉をトッピング。
胡麻だれをたっぷりかけていただきました。ウマー♪
冷しゃぶの季節ですね。皆様もどうぞお作りくださいね。



この日はしらすもお買得だったので、しらすいくら丼の夕食でした。
お味噌汁は豆腐と(島市で買った)松木さんのセリ、玉子豆腐、タコウナなど、
めちゃめちゃサッパリ系の夕食でしたよ。湿度のせいですねー


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菜の花にしんと新玉ねぎのマリネ風

2016年05月10日 14時39分08秒 | 魚貝海草料理


先週末の広告の品、「菜の花にしん」を買ってみました。



珍味類は味が濃いものが多いので、購入することが少ないのですが、



この一文に気持ちが動きました。スライス玉ねぎと和えればマリネ風に!
血液サラサラ効果の高い新玉ねぎをこの時期たくさん食べておきたいですよね。



早速、新玉ねぎのスライスと和えてみました。
出来合いにひと手間だけ加えて一品になると助かりますよね。
しかもおいしそうですよ。


菜の花にしんと新玉ねぎのマリネ風

そして、夕食。思ってたより、おいしかったです!
「青魚のこういうのおいしいね」と息子も気に入って、パクパク食べてました。
簡単でおいしいって、ありがたいですね。


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木島平の蜜入りんご★今週の特売チラシ

2016年05月10日 09時14分38秒 | 店内・商品・特売情報
みなさま、おはようございます!
八丈島の今日のお天気は、南西の風、雨、
最高気温22℃、最低気温20℃の予報です。
※雷・濃霧注意報が出ています。
※本日の定期船は到着しましたが、ANA1便は欠航しました。

霧が濃い火曜日です。視界不良で1便は欠航しました。
明日も今日とほぼ同じ天気予報。梅雨時みたいです。
もうしばらくは五月晴れのお天気を楽しみたいですね。
この後は、金曜日に晴れ間が見えて、日曜日は晴れる予報になっています。

今週の特売チラシです。



*1周年記念ゴールデンマルシェ祭開催! - FARMUS 木島平
あさぬまでもキノコの店頭販売をしてくださるなど八丈島と交流のある木島平。
昨年5月にオープンした道の駅ファームス木島平の一周年記念式典に、
浅沼社長が役場の方と行ってきたそうです。一周年おめでとうございます!
昨年好評蜜入りんごは、今年は花の付きがいいそうで、結実が楽しみですね。

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