ちょっちヘルシーな晩ご飯。。

先日真空冷凍したサワラをいただくことに。

サワラ以外はすべて野菜。

とってもヘルシーな晩ご飯。


サワラはフライパンで塩焼きにして

三つ葉を刻んでトッピン具。

サラダ以外には小松菜を炒めたもの。

最近これにハマっています。




あと小鉢は長芋を拍子木切りにした刺身。

冷奴にはミョウガを散らしてみました。

野菜メインですがなかなか満腹感もあり、

洗い物も難なく済ませることができました。