汗、かいてるか～～い！！

（キヨシローのように叫んで）
・・・そういえば、
キヨシロー（忌野）は、元気になったんだろうか？
去年、病気でＦＵＪＩ　ＲＯＣＫにでなかったなぁ～。

本題に入りまして。

『汗、かいてるか～～い！！』

かきたくもない！って言われそう。
でも、
運動して汗かくと
・・とくに自分の許容範囲をこえて
運動すると
頭の中がからっぽになって
スカッと
します。
知らなかった。

スポーツ嫌いだったから。
さわやかなスポーツマンも
スポーツしているというだけで嫌いだった。
・・変わっている！？
人類形成的に言えば、（なんのこっちゃ）
自分にない遺伝子が必要で、
スポーツマンと結ばれないと
いけなかったんじゃないかと思うんだけど。
（・・そこまでおおげさに言わなくても）

ま、話しがそれちゃったんですけど。

場所を借りて、
エアロビなのかな、
音楽にあわせて筋肉をきたえる
サークルに入れてもらっている。
ジムの月謝が高かったんだ！
ここは、無料です、ありがたや～。
この１～２年、すごく
まじめに通っている。

はじめは、さぼりがちだったけど。

もともと体力がない、
ちょっとでも歩くのもイヤだったんだけど
つくんですよ、
続けていると体力が。
最初の頃は、この体操が
終わると、他の皆さんと
口をきくのもやっとで
足をひきずりながら、やっとこ
チャリに乗ったもんです。

必要になれば、やるんだね、人間って。

いろいろ悩みもありまして、
なかなか眠れない夜もある。
かったるいなぁ～って時も。

でも、週１回でも
汗ながすと
その日は、すかーっと
身体が軽くなる。
皆さんとあわせて自分の限界越えてまで
体力つかいきると
後、もうなにも考えられない状態に。

今、もう
何も考えられない。

考えることは、
アイスが食べたいかなぁ～。（アホ！）

本能だけです。
おすすめ！！
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追記
子供の頃から
運動嫌いな私にとって、
この体験・・
スポーツすると
ストレス発散になるっていうコトは、
すごい発見だったんです。
けど、
普通の人に
とっては
当たり前のことなのかなぁ。
知ってた？