美しさは強さを育てる！その逆も！ストロングファーストが提供する「強さ」は 美しさと直結している。

ＳＦＧ認定ハードスタイル・ケトルベル・インストラクター おの卓弥です。

いつも記事をお読みいただきまして

ありがとうございます！





美しさの基準を再現するのは難しいことではない。

タオル、ご用意できるのであれば「棒」の類

何も無ければ、ご自分の「拳：こぶし：ナックル」で
いつでも「美の基準」を再現し
あなたは成長することが出来る！







ケトルベルの重さに、当初はこだわらない！

フォームに最大限の集中力を！

呼吸のリズムとテンポが、あなたの身体能力そのものであることを自覚し

ファンダメンタルを正確に再現せよ！

そして、その後は
軽い負荷に、いつまでも執着してはいけないのだ！





結論は

「ルーの法則：Roux's law」

なのだ！


https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%B4%E3%82%A3%E3%83%AB%E3%83%98%E3%83%AB%E3%83%A0%E3%83%BB%E3%83%AB%E3%83%BC


これ以外の正解など無い。

筋肉、腱、じん帯、骨は
使わずにいれば、細くなる＝萎縮（いしゅく）する。

適度に使用すれば、生理学的に適度な肥大をして、太くなる。

使い過ぎ、酷使すれば、障害を起こして、元には戻らない。





「ルーの法則：Roux's law」！


負荷を受けとめて、正しい成長する様子は

「機能美」

として捉えられる。





だから、強いものは美しく
美しく動作することは、強さを育てるのだ！





美しい姿勢であれ！


それが出来てから
あえて「崩す」などと主張する権利が生まれる。

ここを勘違いしてはいけない。

美しい姿勢が完成せずに

「崩す」

ことは、ただ「汚い」だけなのである。





#ヒップアップ

#ハードスタイル

#ケトルベル

#ゲットアップ

#スィング

#空手

#ストロングファースト

#ＳＦＧ

#おの整骨院

#小野卓弥

#埼玉県越谷市


インスタグラム：https://www.instagram.com/p/CJxlalOhikn/

ブログ：https://blog.goo.ne.jp/1970y01m04d/e/9f8b00421df45f566887a814f167f1bb?fbclid=IwAR2DAOQuOtYDnWMbmIRN2WAGZ5Piz_7OdIsuxBzddPKq1BJ7RBp68VOnaEY


フェイスブック：ケトルベル・ページ
https://www.facebook.com/%E3%83%8F%E3%83%BC%E3%83%89%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%AB-%E3%82%B1%E3%83%88%E3%83%AB%E3%83%99%E3%83%AB-Mind-Connection-164291773966009


おの整骨院　フェイスブック：https://www.facebook.com/takuya.ono.503/


ツイッター：https://twitter.com/onoseikotsuin