今日の筋トレ【胸・肩・お腹】〜2021.2.6〜

↓↓↓↓↓胸↓↓↓↓↓

【インクラインDBフライ】

36kg 10rep×2set

【インクラインDBプレス】

40kg 8rep×1set

40kg 6rep×1set

【ケーブルフライ】

22.7kg 13rep×3set

↓↓↓↓↓肩↓↓↓↓↓

【アンダーグリップショルダープレス】

40kg 12rep×2set

【ケーブルサイドレイズ】

18.1kg 15rep×3set

↓↓↓↓↓お腹↓↓↓↓↓

【レッグレイズ】

16rep×3set

今週も充実のトレーニング🙌

※※※※※2021.2.6※※※※※