昨日の筋トレ【胸・肩】〜2021.2.21〜

↓↓↓↓↓胸↓↓↓↓↓

【インクラインDBフライ】

15kg 20rep21set

【DBフライ】

15kg 20rep×2set

【デクラインDBフライ】

15kg 20rep×2set

【インクラインDBプレス】

15kg 20rep×2set

↓↓↓↓↓肩↓↓↓↓↓

【インクラインフロントレイズ】

13kg 12rep×3set

久々の家トレ💪

家にトレーニング出来る

環境があると安心感倍増👍

※※※※※2021.2.21※※※※※