今日の筋トレ【脚・お腹】〜2022.5.6〜

↓↓↓↓↓脚↓↓↓↓↓

【レッグプレス】

80kg 10rep×3set

【レッグEXT】

75kg 15rep×3set

【レッグカール】

55kg 15rep×3set

【カーフレイズ】

80kg 12rep×3set

↓↓↓↓お腹↓↓↓↓

【腹筋マシーン】

40kg 12rep×3set

※※※※※2022.5.6※※※※※

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