今日の筋トレ【胸・肩】〜2022.5.9〜

↓↓↓↓胸↓↓↓↓

【インクラインDBフライ】

40kg 6rep×3set

【DBフライ】

31kg 10rep×3set

【デクラインスミス】

70kg 12rep×3set

【ケーブルフライ上部】

11.2kg 12rep×3set

【ペックフライ中下部】

63kg 12rep×3set

↓↓↓↓肩↓↓↓↓

【インクラインフロントレイズ】

14kg 13rep×3set

※※※※※2022.5.9※※※※※