今日の筋トレ【脚・お腹】〜2022.5.27〜

↓↓↓↓↓脚↓↓↓↓↓

【スクワット】

80kg 10rep×3set

【レッグEXT】

77kg 15rep×3set

【レッグカール】

56kg 15rep×3set

1週間頑張った💨

明日のジムに行けば

1週間連続で行く事になる。

長い事ジム通いをしているけど、

これは初めてだ！！

※※※※※2022.5.27※※※※※

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