今日の筋トレ【胸・肩】〜2022.5.24〜

↓↓↓↓胸↓↓↓↓

【インクラインDBフライ】

40kg 6rep×3set

【DBフライ】

36kg 7×1set

30kg 10rep×2set

【デクラインスミス】

80kg 10rep×3set

【ペックフライ上部】

49kg 10rep×3set

【ペックフライ中下部】

63kg 12rep×3set

↓↓↓↓肩↓↓↓↓

【インクラインフロントレイズ】

14kg 13rep×3set

※※※※※2022.5.24※※※※※