今日の筋トレ【肩A・お腹】〜2022.5.16〜

↓↓↓↓肩↓↓↓↓

【サイドレイズ】

14kg 12rep×3set

【インクラインサイドレイズ】

16kg 12×3

【アーノルドプレス】

20kg 13rep×3set

【ケーブルアップライトロウ】

21kg 15rep×3set

↓↓↓↓お腹↓↓↓↓

【ウインドミル】

3kg 15rep×3set

今日も仕事は激務だったけど

ジムで発散出来た💪

※※※※※2022.5.16※※※※※

↓ポチっと応援お願いします↓