今日の筋トレ【胸B・肩】〜2023.2.14〜

↓↓↓↓胸B（高重量）↓↓↓↓

【ケーブルフライ】

31.8kg 13rep×1set

36.3kg 10rep×4set

【ディップス】

20kg 10rep×5set 

【インクラインDBフライ】

フォーム重視

36kg 7rep×2set 

36kg 5rep×3set 

※※※※※2023.2.14※※※※※