2023年8月28日のブログ記事一覧-こじトラ～筋トレメモ帳～

今日の筋トレ【肩リア・背中上部】〜2023.8.28〜　

2023-08-28 22:49:00 | トレーニング

↓↓↓↓肩リア・背中上部↓↓↓↓

【DBリアレイズ】

14kg 15rep×4set

ドロップ

【ケーブルロウ】

95kg 15rep×4set

ドロップ

【フェイスプル】

68kg 12×2

60kg 12×2

【DBシュラッグ】

24kg 15×4

野暮用が入り

途中でトレーニング終了

※※※※※2023.8.28※※※※※

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