こじトラ～筋トレメモ帳～

もはや筋トレ記録帳と化したブログ…(^^;)

今日の家トレ【背中・肩】〜2021.1.16〜

2021-01-16 20:35:00 | トレーニング
↓↓↓↓↓背中↓↓↓↓↓
【DBベントオーバーロウ】
15kg20rep×4set
【DBデッドロウ】
30kg 20rep×4set

↓↓↓↓↓肩↓↓↓↓↓
【DBリアレイズ】
5kg 15rep ×3set

もう一個筋トレ道具をオーダーした♪

※※※※※2021.1.16※※※※※


コメント    この記事についてブログを書く
 
 
 
 
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする
« 今日の家トレ【脚・有酸素運... | トップ | 今日の家トレ【肩】〜2021.1.... »
最新の画像［もっと見る］

コメントを投稿

ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません。

カレンダー

2025年1月
日 月 火 水 木 金 土
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

プロフィール

プロフィール画像

自己紹介
育児、料理、トレーニング、マラソン、家事、猫、ウクレレ、カフェ、アウトドア、DIY、旅、音楽、酒、ケチ道etc…　2013年3月11日に娘のBENI誕生☆兼業主夫の日常。

blogram

文字サイズ変更

バックナンバー

  • RSS2.0