ほうれん草

長い間畑にほったらかし

魚　肉もあるていどの期間をかけ飼育しないと

栄養面味がのらない

でも寒さや霜に耐えたほうれん草は

根が柔らかく甘い

糖分を蓄え育った　コクがあり旨い

今の時期が旬　これから花がさき　花が終わると

栄養は種を作る為すじが多くなり食用にはならない

春キャベツ肉食がおおくなると

野菜が欲しくなる

キャベツ　玉ねぎ入りサラダが旨い

我が家のキャベツはもうすぐ

サプリメントもいいが

人間は体全体を使って（内臓　食べる事で）

内臓も働いて正常に日常生活が営まれる

正しい食生活　非常に大切な時代に

惣菜が豊富簡単にかたよった食生活に

なりがち！