最近、ブログ更新を怠ってしまいました。
マイペースで綴っているんですけどね。
この頃は、外食を控えているんですよ。実は今日かすみがうらマラソン大会に
参加してきたんですけど、一応大会までに減量しなきゃって、ずうっと
野菜中心の食事だったんです。朝も夜も茹でた野菜に塩かけて食べてました。
あと、豆乳でたんぱく質の補給を。
ストレス溜まるからお昼は普通に食べてたんですけどね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/4a/fd06d6e73fa6351f8cbdfed6945288b3.jpg)
体重69.8kg
66.6kgに減量成功![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
だから、今日のマラソンは走るのが楽だったな。
余計な部分がプルプル、タップンしてないし、
なによりも足が前に出ることが軽快な気分でした。
もちろん、女の子のプリプリしたお尻に勇気づけられました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/27/89ccdaf19c765b15603d980e8b6e3b70.jpg)
大会会場にはいろいろブースが出てたんですけど、
三崎朝市協同組合のとろまぐろちまき 1ヶ300円。
去年食べて美味しかったので、今年も買いました。
チョー旨ですよ。やっぱり、みんな知ってて長蛇の列でした。
マイペースで綴っているんですけどね。
この頃は、外食を控えているんですよ。実は今日かすみがうらマラソン大会に
参加してきたんですけど、一応大会までに減量しなきゃって、ずうっと
野菜中心の食事だったんです。朝も夜も茹でた野菜に塩かけて食べてました。
あと、豆乳でたんぱく質の補給を。
ストレス溜まるからお昼は普通に食べてたんですけどね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/00/35/6d16307fb758d7e07cee4c883532b908.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/4a/fd06d6e73fa6351f8cbdfed6945288b3.jpg)
体重69.8kg
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_r.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
だから、今日のマラソンは走るのが楽だったな。
余計な部分がプルプル、タップンしてないし、
なによりも足が前に出ることが軽快な気分でした。
もちろん、女の子のプリプリしたお尻に勇気づけられました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5b/a7/f97fbcc2cdfa0ba5fdb3cb9c6b332590.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/27/89ccdaf19c765b15603d980e8b6e3b70.jpg)
大会会場にはいろいろブースが出てたんですけど、
三崎朝市協同組合のとろまぐろちまき 1ヶ300円。
去年食べて美味しかったので、今年も買いました。
チョー旨ですよ。やっぱり、みんな知ってて長蛇の列でした。