ジョギング10/20

夕方、スポセン・ジョギングコースに走りに行きました。
走り出しから、左右の腰が重くて、走るのが辛い。
２km手前から左太股が張ってきました。
何処まで持つかなと思いつつ走りましたが、2.85kmまででした。
走り終わるまで、腰は重いままでした。
ここのところ、と言うより昨年から距離が走れないので、体重が約1.5kg増えてきました。
この先もっと重い症状になってしまうのだろうか？