ジョギング10/12

１週間ぶりに、スポセン・ジョギングコースに行きました。
コースに着くなり、ゴンベイさんが「ウォご苦労さん」と声を掛けてくれた。
オラッチ「おはようございます」
軽くストレッチをしてからゆっくりと入る。
１km過ぎにウォーキングの５十嵐さんを抜き、お互いに挨拶を交わす。
そのあと、スポセンの外の通りをチャリに乗ったＫ子ちゃんが「おやじさ～ん」と手を振って去っていった。
それにしても久々に走ったせいか？今朝は動きが重い。
やっとさっとこ2.45km走りました。
全く走れない。
60代の故障前はほぼ毎日10kmを走っていたのに。


ジョギング用サポーター　黒に蛍光グリーンのふちえＲＣ色