卓球おやじのお楽しみ卓球

卓球おやじの試合と練習、ウォーキングそして日々の生活など。

ジョギング10/20

2020年10月20日 | ジョギング
今朝は天気は良いが風が肌寒い。
8時30分にスポセン・ジョギングコースに着いたら、走り終えたK子ちゃん(元ふちえRC)が帰るところで、お互いに手を振って挨拶をする。
チャリを置き、ストレットを始めたら、ウォーキング中のU山さん(卓球仲間)が手を上げて挨拶をしてくれたので、挨拶を返す。
その少しあとで5十嵐さん(元ふちえRC)が歩いてきたので、お互いに挨拶を交わす。
今朝もゆっくりと入る。
1周目が終わった時に、U山さんが、帰るので、コース脇にきてオラッチに挨拶をした。
オラッチ「もうガタガタですよ」と言いつつ走る。
今朝はあまり走る気は無かったけれど、スポセン・ジョギングコースに来た以上、5周(2.45km)は走らなければと思いつつ走る。
ウォーキング中のM山さん(元ふちえRC)を抜き、お互いに挨拶を交わす。
ゆっくりでも心肺機能が低下していて、走れない。
今朝は2.94kmでした。
汗を拭い、Tシャツを着替えた時に
M山「走れるようになった?」
オラッチ「ダメ、6周です」
M山「少しずつやっていけばいいよ」と言ってくれました。

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