ジョギング10/20

今朝は天気は良いが風が肌寒い。
８時30分にスポセン・ジョギングコースに着いたら、走り終えたＫ子ちゃん（元ふちえＲＣ）が帰るところで、お互いに手を振って挨拶をする。
チャリを置き、ストレットを始めたら、ウォーキング中のＵ山さん（卓球仲間）が手を上げて挨拶をしてくれたので、挨拶を返す。
その少しあとで５十嵐さん（元ふちえＲＣ）が歩いてきたので、お互いに挨拶を交わす。
今朝もゆっくりと入る。
１周目が終わった時に、Ｕ山さんが、帰るので、コース脇にきてオラッチに挨拶をした。
オラッチ「もうガタガタですよ」と言いつつ走る。
今朝はあまり走る気は無かったけれど、スポセン・ジョギングコースに来た以上、５周（2.45km）は走らなければと思いつつ走る。
ウォーキング中のＭ山さん（元ふちえＲＣ）を抜き、お互いに挨拶を交わす。
ゆっくりでも心肺機能が低下していて、走れない。
今朝は2.94kmでした。
汗を拭い、Ｔシャツを着替えた時に
Ｍ山「走れるようになった？」
オラッチ「ダメ、６周です」
Ｍ山「少しずつやっていけばいいよ」と言ってくれました。